|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 16:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ייעוץ בלקיחת גיינר
אני מתכוון לקנות את Perfect 3000 - ק"ג 4.5
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע --- - אני בן 18, גובה 173, משקל 51.- BMR 1499.65 (לפי המחשבון באתר של ישראלבודי) אתם חושבים שזה גיינר טוב בשבילי? יש המלצות על גיינר אחר? |
|
|
|
23-07-09, 16:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה עם אוכל אחי...? אתה בקושי שוקל משהו! אפילו דייטה ביינונית תשפיע על המשקל שלך..
|
|
|
|
|
23-07-09, 18:45
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
סיריוס מאס
נקודה עכשיו ,לדחוף במקרה שלך 1900 קלוריות למאסה (גוס סייק) זה בלי בעיה,אלא אם כן יש לך איזה משהו ..
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
