סיום התנועה של דדליפט

ירין מוסקוביץ · 22-07-09, 21:03

אמרו לי בחדר כושר לא לנעול את הברכים בסיום התנועה כי זה גורם לעומס ונזקים ברגל ואמרו לי כמעת לנעול מה אתה אומרים שכדאי לעשות

Fatboy · 23-07-09, 11:06

תנעל את הברכיים

R&R · 23-07-09, 16:05

בסוף ההרמה למתוח את הגב לאחור או לא צריך?

Big_Hand · 23-07-09, 19:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r&r

בסוף ההרמה למתוח את הגב לאחור או לא צריך?

לא צריך.
אני נועל את הברכיים בסיום התנועה

Tapit · 23-07-09, 21:12

כן לנעול את הברכיים לא למתוח את הגב.

22-07-09, 21:03	#1
ירין מוסקוביץ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של ירין מוסקוביץ הודעות: 549 כללי:: אני בחור טוב גיל:: 18 עוסק ב:: לימודים	סיום התנועה של דדליפט אמרו לי בחדר כושר לא לנעול את הברכים בסיום התנועה כי זה גורם לעומס ונזקים ברגל ואמרו לי כמעת לנעול מה אתה אומרים שכדאי לעשות __________________

23-07-09, 11:06	#2
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	תנעל את הברכיים __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

23-07-09, 16:05	#3
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	בסוף ההרמה למתוח את הגב לאחור או לא צריך?

23-07-09, 21:12	#5
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	כן לנעול את הברכיים לא למתוח את הגב.