|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 23:42
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
קורנפלקס רגיל, מקור טוב לפחמימה?
הסתכלתי על קורנפלקס צהוב רגיל של תלמה וראיתי את הערכים שלו.. ל-100 גרם
83 גרם (בערך) פחמימה זה נראה לי מקור מעולה לפחמימה מורכבת, אני צודק? אני רוצה להחליף את זה במקום שיבולת שועל
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
06-07-09, 23:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש בזה הרבה סוכר אני חושב.
אבל בכל מקרה, הקורנפלקס הרגיל לא כלכך גרוע יחסית לאחרים. אפשר לשלבו בתפריט. |
|
|
|
|
06-07-09, 23:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה אחלה, אבל יותר יקר משיבולת שועל
|
|
|
|
|
06-07-09, 23:55
|
#4 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 00:01
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
תקנה את הקורנפלקס של שופרסל , יש בוא 1% שומן לעומת תלמה שיש בו יותר וגם איפשהו כתבו שהם הציגו ערכים שקריים והקטינו את הכמות שומן שמודפסת.
יש גם במעט סופרים קורנפלקס בשקיות של 750 גרם - קילו במחירים ממש זולים עם ערכים טובים. |
|
|
|
|
07-07-09, 01:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מקור מעולה!
__________________
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא מת על הערכים שם , ממליץ לך על דלפיקאן משו כזה, זה מחיטה מלאה + שקדים , אחלה תוספת לאורחת בוקר במאסה.
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:57
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אך בהחלט טעים ויכול להוות כארוחת בוקר טעימה.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 02:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בסדר , אבל הערכים שם באים ממקורות הרבה יותר טובים למיטב ידעתי .
|
|
|
|
|
07-07-09, 02:26
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 08:12
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ לך על כמה קורנפלקסים ללא תוספת סוכר\ללא סוכר:
פייבר 1 ברנפלקס קרנצ'ים(90 קלוריות ל-30 גרם) וזה דבר אחד הטעימים ללא תוספת סוכר עם אחלה ערכים אם תרצה ערכים ל-100 גרם אני ירשום לך |
|
|
|
|
07-07-09, 10:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יש את התרנגול אני אוכל אותו זה בן
 מתוך אריזה 80 גרם פחמימה רק 7-8 סוכרר
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
07-07-09, 12:40
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
זה סבבה אני אישית אוכל תקורנפלקס הרגיל כבר המון זמן
|
|
|
|
|
07-07-09, 12:45
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה תוך שבוע אם לא פחות מסיים את הכל וזה עולה איזה 20 שקל. קילו ש"ש עולה 6 שקל וזה מחזיק יותר. |
|
|
|
|
|
07-07-09, 13:10
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה מעדיף.. לשלם קצת יותר ולהנות מהאכילה, או לשלם פחות ולסבול כל האכילה.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 14:03
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
[quote=avishav1;869985]במאסה זה ממש לא משתלם.
אתה תוך שבוע אם לא פחות מסיים את הכל וזה עולה איזה 20 שקל. קילו ש"ש עולה 6 שקל וזה מחזיק יותר.[/quote] איפה אתה קונה את זה??? |
|
|
|
|
07-07-09, 14:19
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=eden.B.;870017]
ציטוט:
זה בתפזרות..בסופר "עדן טבע מרקט" בנתניה. ושחר, באמת מקור טוב! תרביץ אחי!  |
|
|
|
|
|
07-07-09, 14:22
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 48
גיל:: 16
עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר
|
הקורנפלקס של תלמה לא כזה יקר
וזאת ארוחת בוקר שאני אוכל מאז שאני מתחיל להתאמן... לא מגעיל כמו הש"ש שלכם |
|
|
|
|
07-07-09, 14:22
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך על הדליפקאן..!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
