אימון בוקר וקריאטין

doron21 · 08-07-09, 02:21

אהלן חבר'ה..
נניח ואני מתאמן בבוקר בערך שעה וחצי אחרי שאני מתעורר{זה הזמן הפנוי היחידי שיש לי ביום}.
אז מה עדיף לאכול ואז לשתות את הקריאטין או ההפך?

Aviv669 · 08-07-09, 02:28

זה לא משנה

**The-Two** · 08-07-09, 03:58

זה לא אמור לשנות כל כך בנוגע לקיראטין אתה צריך לקחת רק 5גרם ביום,אן צורך לצרוך יותר גם ביום אימון אותו דבר.
וזה לא משנה עם אתה אוכל קודם או שותה תקריאטין העיקר שצרכת אותו בסופו של דבר הזמנים לא משנים.
בהצלחה.

Holy_Templar · 08-07-09, 07:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-two

זה לא אמור לשנות כל כך בנוגע לקיראטין אתה צריך לקחת רק 5גרם ביום,אן צורך לצרוך יותר גם ביום אימון אותו דבר.
וזה לא משנה עם אתה אוכל קודם או שותה תקריאטין העיקר שצרכת אותו בסופו של דבר הזמנים לא משנים.
בהצלחה.

מחזק

העיקר שתקח אותו לא כל כך משנה מתי .
אבל אל תפספס ימים .

תקח אותו ברציפות כפית ליום עד שיגמר

08-07-09, 02:21	#1
doron21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של doron21 הודעות: 354	אימון בוקר וקריאטין אהלן חבר'ה.. נניח ואני מתאמן בבוקר בערך שעה וחצי אחרי שאני מתעורר{זה הזמן הפנוי היחידי שיש לי ביום}. אז מה עדיף לאכול ואז לשתות את הקריאטין או ההפך?

08-07-09, 02:28	#2
Aviv669 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Aviv669 הודעות: 373 גיל:: 18 חדר כושר: אנרג'י קלאב	זה לא משנה

08-07-09, 03:58	#3
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	זה לא אמור לשנות כל כך בנוגע לקיראטין אתה צריך לקחת רק 5גרם ביום,אן צורך לצרוך יותר גם ביום אימון אותו דבר. וזה לא משנה עם אתה אוכל קודם או שותה תקריאטין העיקר שצרכת אותו בסופו של דבר הזמנים לא משנים. בהצלחה.