לאחר ארבעה חודשים אינטסיביים

barnabi · 16-06-09, 16:38

[IMG]

[/IMG]

[IMG]

[/IMG]

משקל: 73
גובה: 175
היקף יד: 37.
אחוז שומן: תקוע בין 10 ל11.
תחילת אימונים לפני כ4 חודשים. עליתי במסה כ6 קילו מתחילת האימונים.

ChonGo · 16-06-09, 16:41

יש עליך מסה טובה אחי!
נראה סבבה לגמרי, בהצלחה בהמשך

רועי ב.א · 16-06-09, 17:00

יש גנטיקה טובה מאוד ויש אחלה מסה עליך
תמשיך להפציץ במסה

לוזון · 16-06-09, 18:29

יש עליך אחלה בסיס..
נראה מעולה ל4 חודשיים..

barnabi · 16-06-09, 19:02

לפני 6 שנים לקחתי את העניין ברצינות מאז אני און אוף כזה...ירידה במשקל, לא מקפיד על אוכל ואימונים. ב4 חודשים אחרונים התחלתי להשקיע, משתדל לאכול כל שלוש שעות, אבקה לעלייה במסה, בימים הבאים אני יתחיל עם קריאטין

king l8 · 16-06-09, 19:35

נראה טוב אחי.. תתחיל להשקיע ותראה תוצאות הרבה יותר טובות

manzor · 17-06-09, 13:38

אחלה מסה, יאללה עכשיו חיטוב לקיץ.

EranA · 17-06-09, 15:21

תראה תמונה לפני 4 חודשים.

barnabi · 17-06-09, 17:08

תמונות לפני יש עם חולצה ככה שאין טעם...
בקשר לחיטוב...אין עדיין מה לחטב חח מה את צוחק עליי?! אולי בעוד 20 קילו אפשר לדבר על חיטוב. זה משגע אותי כמות האנשים שעובדים על חיטוב כשאין להם מה לחטב בכלל. למשל איפה שאני מתאמן, לפחות 60 אחוז ממרימי המשקולות עובדים על חיטוב ונניח שאני מצליח איכשהו להכנס לקטגוריית מתחילים הם נמצאים הרבה שלבים מתחת... כאילו wtf?!?!?

16-06-09, 16:38	#1
barnabi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של barnabi הודעות: 14 גיל:: 24	לאחר ארבעה חודשים אינטסיביים [IMG][/IMG] [IMG][/IMG] משקל: 73 גובה: 175 היקף יד: 37. אחוז שומן: תקוע בין 10 ל11. תחילת אימונים לפני כ4 חודשים. עליתי במסה כ6 קילו מתחילת האימונים.

16-06-09, 19:35	#6
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה טוב אחי.. תתחיל להשקיע ותראה תוצאות הרבה יותר טובות __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

16-06-09, 16:41	#2
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	יש עליך מסה טובה אחי! נראה סבבה לגמרי, בהצלחה בהמשך

16-06-09, 17:00	#3
רועי ב.א חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של רועי ב.א הודעות: 673 חדר כושר: המרגנית	יש גנטיקה טובה מאוד ויש אחלה מסה עליך תמשיך להפציץ במסה

16-06-09, 18:29	#4
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	יש עליך אחלה בסיס.. נראה מעולה ל4 חודשיים..

16-06-09, 19:02	#5
barnabi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של barnabi הודעות: 14 גיל:: 24	לפני 6 שנים לקחתי את העניין ברצינות מאז אני און אוף כזה...ירידה במשקל, לא מקפיד על אוכל ואימונים. ב4 חודשים אחרונים התחלתי להשקיע, משתדל לאכול כל שלוש שעות, אבקה לעלייה במסה, בימים הבאים אני יתחיל עם קריאטין

17-06-09, 13:38	#7
manzor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של manzor הודעות: 358	אחלה מסה, יאללה עכשיו חיטוב לקיץ.

17-06-09, 15:21	#8
EranA חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של EranA הודעות: 33	תראה תמונה לפני 4 חודשים.

17-06-09, 17:08	#9
barnabi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של barnabi הודעות: 14 גיל:: 24	תמונות לפני יש עם חולצה ככה שאין טעם... בקשר לחיטוב...אין עדיין מה לחטב חח מה את צוחק עליי?! אולי בעוד 20 קילו אפשר לדבר על חיטוב. זה משגע אותי כמות האנשים שעובדים על חיטוב כשאין להם מה לחטב בכלל. למשל איפה שאני מתאמן, לפחות 60 אחוז ממרימי המשקולות עובדים על חיטוב ונניח שאני מצליח איכשהו להכנס לקטגוריית מתחילים הם נמצאים הרבה שלבים מתחת... כאילו wtf?!?!?