15-06-09, 13:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
משהו מוזר
אתמול חזרתי להתאמן אחרי בערך הפסקה של שבוע.. תוכנית של a b ..
עכשיו בסדר החזה קצת תפפוס.. אבל גם היד קידמית שלי תפוסה ובכלל לא עבדתי עליה... היום אני צריך לעבוד עליה.. והיא תפוסה. לעבוד עליה בכל זאת? |
|
|
|
15-06-09, 16:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שאלו יהיה הצרות שלי...
זה שלא עבדת ישירות על הקדמית לא אומר שהיא לא עבדה. בקשר לשאלה שלך זה בעיקרון תלוי ברמת התפיסות של השריר - אם זה ממש תפוס אז עדיף לוותר כי אימון רציני לא תוכל לתת, אם זה לא נורא אז אפשר לתת אימון בינוני. נ.ב אתה חוזר אחרי תקופה שלא התאמנת (גם שבוע זה משהו) ולפי מה שאתה מתאר אתה נתת אימון 100 אחוז. למה? אתה אדיוט? תתן לדם לזרום, לגוף להתחבר ותתן איזה שני אימונים בינוניים מינוס ואז תחזור להפציץ. סלאמת  |
|
|
|
|
15-06-09, 18:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
סבבה =]] תודה אפשר לנעול
|
|
|
|
תצוגה לינארית
