|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 12:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עד מתי נחשב מתחיל בss
מה נחשב מתחיל בss? בן אדם שרק התחיל להתאמן או שגם אחרי שנה נחשב "מתחיל"?
ומישהו ניסה אותה פה? יש המלצות? |
|
|
|
12-06-09, 13:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני ניסיתי עליתי מלא במשקלים
ובקשר לשאלה הראשונה אני לא יודע לענות לך.
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
12-06-09, 13:57
|
#3 |
|
Banned
|
אתה מתחיל כל עוד שאתה יכול להוסיף משקל על המוט מאימון לאימון.
|
|
|
|
|
12-06-09, 14:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי איך התאמנת במשך שנה, למרות שרוב הסיכויים שאתה מתחיל גם עכשיו
המלצה ? תכנית מצוינת, עולים הרבה במשקלים ואפשר לפתח אחלה מסה אם אתה אוכל נכון. בהצלחה. |
|
|
|
|
12-06-09, 18:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חח אני מעדיף את זה הפוך...לעלות הרבה במסה ואפשר לעלות גם במשקלים
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
