ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-06-09, 15:18   #1
ROIadiv
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 0
ברירת מחדל מספר שאלות.

אני מתאמן כחצי שנה במכון כושר,לפני שנירשמתי שקלתי 45 קילו(בן 17 וחצי),יועץ כושר המליץ לי על גיינר(מיוסל ג'וס),עליתי במכון כושר ל52 קילו וניתקעתי על המשקל הזה.
גם שמעתי שהגיינר הזה הוא לא טוב כי הוא מכיל הרבה שומן רווי,אז רציתי לשאול מה לעשות,אם להמשיך לקנות אותו?
ואם יש שיטה יותר מהירה לעלות במסת שריר.
ROIadiv מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-09, 16:28   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

הייתי ממליץ על גיינר, ולא על מאסל ג'וס בדיוק מהסיבה שאת אמרת- מכיל שומן רווי.

לגבי ה"שיטה", זה בעיקר תזונה והשקעה.
קרא מאמרים בwww.israelbodY.org בנושא תזונה ותלמד איך עושים את זה בדדרך הנכונה.
(אגב יש עוד "שיטות" להתקדמות מהירה אבל עליהן לא מדברים פה.)


בהצלחה.

__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-09, 17:41   #3
ROIadiv
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 0
ברירת מחדל

אז איזה גיינר?,שמעתי שסיריוס מס הוא טוב.
ROIadiv מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-09, 21:31   #4
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

הסיריוס מס אחללה יכול לעזור לך .. אבל אחי בלי תזונה אתה לא תעלה במשקל .. האבקה זה לא קסם !
תבנה תפריט טוב למסה עם כמה קלוריות שאתה צריך ובסריוס מס תשתמש כתוסף אחי וככה תעלה במשקל !!
רק עם אבקה ובלי תזונה נכונה לא תעלה !
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים