|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-07, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתלבט בין שני תוספים צריך תעזרה שלכם !!
תגידו אחים שלי ...
איזה אבקה כדאי לקנות ? http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 או http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 המטרה היא לעלות את מסת השריר !!! מה אתם ממליצים ? |
|
|
|
06-02-07, 20:56
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בעיקרון בפרפקט 3000 יש כמות אדירה של פחמ' וקלוריות, זה נחשב לגיינר הכי מפוצץ.
תבדוק מה מתאים לצרכים שלך. |
|
|
|
|
06-02-07, 21:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הפרפקס 3000 מוגזם ביחס חלבונים:פחמימות
מה הגובה והמשקל שלך?!? |
|
|
|
|
06-02-07, 21:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הגובה שלי הוא 1.80
והמשקל שלי הוא 67 אני גבוה ורזה חחח אבל אני אוכל די הרבה... אין לי בעיה אם אוכל ... כל מה שבא אני אוכל הבעיה שלי זה המבנה גוף אני גבוה רזה וצר כל מה שאני רוצה זה לקבל יותר מאסה להתנפח קצת אני מתאמן בערך שנה במכון... יש שינוי אבל אני רוצה לקבל יותר מאסה ... לא להיות רזה כזה .... יותר מוצק חח יש אולי משהו אחר שאתם ממליצים לי שיעזור לי לקבל מסה בצורה טובה ויעילה ולא בהרבה זמן ? |
|
|
|
|
06-02-07, 21:06
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם תראה היחס בין הפחמ' לחלבון בפרפקט 3000 הוא די מטורף. הרי למה קוראים לאבקה פרפקט 3000? כי ביום בעיקרון מגיעים ל3000 קלוריות מהאבקה הזאת, שזה די מטורף. הסיריוס מאס יש בו יחס של 1:5 שזה גם די יחס גדול אבל אני מאמין שהוא יותר יתאים לצרכים שלך. בסופו של דבר אתה זה שמחליט. |
|
|
|
|
|
06-02-07, 21:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סיריוס מס לדעתי....
אתה מתאמן כן??? |
|
|
|
|
06-02-07, 21:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שים לב גם רשמתי שאני מתאמן בערך שנה ויש שיפור אבל אני עדיין צר כזה חחח אני רוצה לקבל נפח
אז מה לדעתך יכול לעזור לי בצורה הטובה ביותר והמהירה ביותר ? |
|
|
|
|
06-02-07, 21:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קשה לשנות מבנה גוף ..
|
|
|
|
|
06-02-07, 21:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני השתמשתי ב פרפקט 3000 , גיינר מטורףףף מאוד מומלץ תוצאות סוףףף...
אתה תעלה יפה במסה..בעזרתווו |
|
|
|
|
06-02-07, 21:34
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
את זה אני יודע ... כל מה שאני רוצה זה לקבל מאסה ולהתנפח קצת
|
|
|
|
|
06-02-07, 23:59
|
#11 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
"המדריך השלם לעליה במסה" תחשוב על זה כמו תיבת הילוכים באוטו אתה לא עובר להילוך שני לפני שהיית בראשון אתה לא עובר להילוך שלישי בלי שהיית בשני (לפחות בנהיגה תקינה) אותו דבר עם האבקות תחשוב על הסריוס מאס כהילוך הראשון שלך תתחיל איתה אין לי ספק שאם תשתמש בה נכון תתאמן ותישן כמו שצריך אתה תעלה איתה יפה מאוד ובהמשך תוכל לעבור לפרקפקט 3000 אם תרגיש שאתה צריך, אם תתחיל ישר מהפרפקט 3000 מרבית הסיכויים שאתה תשמין וחבל.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
07-02-07, 09:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
סבבה .... תודה רבה
עזרתם לי מאוד.... אני אלך על הסריוס מאס ושנגמור איתה נראה כבר .. חח |
|
|
|
|
07-02-07, 14:38
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
היי יש סיריוס מאס במבצע של 5.5 קילו. אריזה חסכונית ויעילה.
חבר שלי קנה. ומרוצה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
