|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-09, 21:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבוע ניטרלי מהחיטוב
לאחר חיטוב של בערך חודש וחצי עם העמסות פעם ב7-9 ימים, אני יוצא לשבוע ניטרלי.
התחלתי ביום ראשון, אבל היום (חמישי) אין לי ממש תאבון, מה יקרה אם רק היום אני אוכל פחות? אבל אסגור 6 ימים לא רצופים (ראשון-רביעי כולל, שישי-שבת כלל) על ניטרלי ואז אחזור לחיטוב? האם היום באמצע משנה? תודה |
|
|
|
14-05-09, 21:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה מה יקרה
לא יקרה כלום
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
14-05-09, 22:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם זה בסדר..
? זה לא יפגע במטרה של הניטרלי? הניטרלי זה ללפטין, לחילוף חומרים, לשובע, לגרום לגוף להפטר מרוב ההסתגלויות לדיאטה..למרות שעשיתי העמסות וזה.. אם זה היה יום בהתחלה או בסוף שחסר לא הייתי דואג, אבל זה באמצע הניטרלי... מה לעשות? |
|
|
|
|
14-05-09, 23:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי מה אתה מכניס את הלפטין הזה בכל הודעה שלך
כאילו שחיטוב סובב לפי כמות הלפטין אם אתה עושה העמסות ואחרי חודשיים-שלש אתה לא מתקדם בחיטוב אז צא קצת לניטרלי ותחזור לחיטוב זה לא ממש משנה אם הניטרלי יצא פחות יום אחד
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
14-05-09, 23:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני הבנתי שטוב לעשות העמסה פעם ב7-10 יום בהתאם לקיצוניות הדיאטה ושבוע ניטרלי פעם ב6-8 שבועות..
אז 6-8 שבועות עברו פחות או יותר, למרות שאולי הגוף שלי עדיין מסוגל לרדת. אבל בשביל מה לנסות ולראות ואולי לטעות? בלי קשר הפסקה של שבוע ניטרלי לגוף זה טוב. השאלה אם זה ממש משנה עוד יום או פחות יום.. ענית לי תודה  |
|
|
|
תצוגה לינארית
