|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 15:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם לקחת אבקת חלבון אחרי אימון אירובי?
עשו לי תוכנית בישראלבודי, ואני אמור לקחת אבקת חלבון 4 פעמים בשבוע כלומר כל פעם אחרי אימון אנארובי במכון, יש לי בנוסף 3 אימוני אירובי בשבוע ויוצא שאחד מהם לא יוצא אחרי אימון אנארובי.
רציתי לדעת אם לקחת גם אחרי אימון אירובי שהוא לא אחרי אימון אנארובי אבקת חלבון. |
|
תצוגה בשכבות