|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מכוני הכושר ורשתות הפארם מציעים עשרות סוגים של תוספי חלבון עם 20 ואף 30 גרם של חלבון בכל מנה, שמבטיחים לחולל פלאים במסת השריר שלכם. בפועל - הגוף יכול לקלוט רק 10 גרם חלבון בשעה, מה שהופך את התוסף למיותר במקרה הטוב ומסוכן במקרים קיצוניים יותר
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3709533,00.html אין .. פשוט אין על ווי נאט
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() לא הבנתי למה הכותרת הצעקנית
סך הכל מה שרשום שם דיי נכון =אם אין לך בעיה של אספקת חלבון אז שייק זה אכן ביזבוז כסף =במקרים קיצוניים זה אכן יכול להיות מסוכן כמו שרשום וההמלצות של הצריכה שרשום שם דיי נכונות תאכלס לשחיפלר במאסה לא אמורה להוית בעיה של צריכת חלבון כי במזון הרגיל הוא יגיע ל 50-60 גרם ועם עוד מנה בשרית של 200~ גרם ביום הוא מגיע לכמויות שצריך אז חלבון יהיה ביזבוז זו לא שהוא עכשיו בבעיה איך לדחוף 200 גרם חלבון לגוף ביום
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 03-05-09 בשעה 13:21. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() העיקר בתמונת שלהם רואים מישהו שותה מים..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
![]() מהזה החרטות האלה : |
אז לא לשתות סקופ אחרי אימון ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() דווקה רוב הדברים שהם כתבו נכונים. חוץ ממה שאתה ציינת באשכול
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
![]() יודעים מה בא לי שיקרה?שיביאו מישהו קצת יותר "מומחה" מהכלבה הזאת,שיוכיח שהיא טועה ומשקרת ומדברת ללא ניסיון בכלל
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
<<<O.o ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
מנהל מקצועי
|
![]() מה הקשר בין הכותרת לתוכן?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Guest
|
![]() עוד שטות מבית היוצר של ynet .... אנחנו רגילים לזה כבר אני מצטט מהכתבה
"על פי מחקרים שונים, הגוף לא מסוגל לספוג יותר מ־10 גרם חלבון בשעה. עולה מכך שתוספי חלבונים שמכילים 30 גרם חלבון ומעלה (וכאלה הם לא מעט מהתוספים) הם לא רק מיותרים, אלא גם עלולים לגרום להצטברות של חלבון ותוצריו בגוף וכאמור לנזק" באמת על פי מחקרים שונים? איזה מחקרים שונים ? איפה הם? למה הם לא מפורסמים? חרטה ברטה נמאס כבר מאתרים דפוקים כאלה שכל חודש מפרסמים מסקנות מטומטמות של "מומחה" |
![]() |
![]() |
#10 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
![]() אבא שלי הביא לי את הכתבה כאילו הוא ניצח אותי,אני לאמבין
לסינטה-הוא סתם משמיץ את אבקות החלבון,יכול לקרות לך אותו דבר עם קוטג' וטונה,אז למה הוא לא עשה כתבה על חלבון מופרז (ללא שתיה) אלא על אבקות חלבו -_-'! |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() אבל העיכול נעשה יותר משעה.
כך שהוא אינו מבוזבז כולו. זה כמו שתגיד שלאכול 300 גרם חזה עוף זה מסוכן כי יש בזה 70 גרם חלבון ואז יתחיל לגדול לנו זנב גם כן טמבלים. ציטוט של תפקיד הקיבה העיקרי: פירוק מכני ואנזמי של המזון ושחרור מבוקר של המזון. אחרת היינו משתינים מהתחת. |
![]() |
![]() |