|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-09, 16:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שאלה| העמסה
אם אני עושה העמסה פעם ב-10 ימים ועברו 9 ימים ולא ירדתי בכלל במשקל אני עדיין צריך לעשות העמסה?
|
|
|
|
30-04-09, 16:34
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
30-04-09, 16:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אני קראתי אותו הרבה פעמים ואני יודע טוב למה עושים העמסה. השאלה היא אולי אם אני לא ארד משקל ב-9 ימים אז ההעמסה רק תעכב לי את החיטוב
|
|
|
|
|
30-04-09, 16:42
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
30-04-09, 17:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מוזר שלא ירדת במשקל , בכל אופן העמסה תעלה אותך רק בנוזלים כשתחזור לחיטוב אתה תוריד אותם תוך כמה ימים.
__________________
 |
|
|
|
|
30-04-09, 17:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
סבבה, ולא זה רק למקרה חרום. בינתיים אני 5 ימים בחיטוב ועדיין לא ירדתי ואני פשוט דאגתי שזה ימשיך ככה.
|
|
|
|
|
30-04-09, 17:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו תהיה מייקל לואיס חח |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
