|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-09, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך להפטר מהבטן תוך כדי mass
רוצה להמשיך במסה אבל הבטן ממש מציקה ליייי
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
|
24-04-09, 20:59
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אחי במסה משמינים d:
בטן מציקה? אז תחשוב אם מיצית את עצמך כבר במסה- אם כן סע לחיטוב אם לא תשלים עם זה שמסה זה לא חיטוב ובתיאבון  |
|
|
|
|
24-04-09, 21:09
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אין מה לעשות הבטן עולה בנוזלים ושמן במהלך המסה כמובן שככל שתעלה פחות במשקל סביר להניח שגם הבטן לא תעלה הרבה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
24-04-09, 21:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
