|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 22:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
איך אתם מסתדרים בצבאא?
אוקי עד מאט מתגייס ...עד שנהה
רציתי לדעת איך אתם מסתדרים בצבא בעניין של המכון ... יש זמן בכלל לתאמןן? יש מכונים ?רמה?
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
23-04-09, 23:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי לאן אתה מתגייס וכו'.
תגיד אתה לא בן 30?
__________________
|
|
|
|
|
23-04-09, 23:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בחיל אוויר ואני יודע שבכל בסיס של חיל אוויר יש חדר כושר.
החדרי כושר הם סבבה. בבסיסים החדשים כמובן שהם מושקעים. יש מושקעים יותר ויש פחות. בסה"כ הכללי יש לך מה שאתה צריך שם כדי לעבוד על כל האזורים. בד"כ אין כוח להתמיד (במידה והחדר כושר ממוקם במקום רחוק בתוך הבסיס ובעייתי לעלות על אזרחי ולהגיע לשם מוכן) ומה שקורה זה שעושים הרבה מתח, שכיבות שמיכה ותרגילים מאולתרים דומים (במגורים ובסביבה שאתה נמצא בה במשך היום). תזונה זה חלק מאוד גרוע. הצבא מספק לך שלוש ארוחות ביום (כמובן שזה לא מספיק), משתדלים לספק בד"כ אוכל רווי בפחממות וחלבונים, אבל כמובן שזה לא מספיק ולעיתים הטעם גם לא משהו (ריחות וטעמי לוואי בגלל איזור העבודה במטבח ואופן ההכנה). הפתרון האופטימלי לטעמי הוא שירות יומיות. ככה גם אפשר להישאר בחדר כושר בבית, לאכול בבית ולישון כמו שצריך. ככה תוכל לשמור די בקלות על נושא האימונים. במידה ואתה קרבי, גם כן אתה תעבוד לא מעט, אומנם יותר תשרוף מאשר תעלה, אבל בהחלט השרירים יעבדו.. השאלה כמה אפשרות תהיה לך להכניס אוכל לפה. הכל עניין גם של סביבת העבודה, המגורים והאנשים שלך בשירות הסדיר ואיפה תיפול.. תוכל ליפול במקום של הרבה חבר'ה שמתאמנים, כולל הצוות ואז וואלה יופי, דואגים שיהיה אוכל טוב ודרך נוחה להתאמן, אבל במידה ולא - צריך להתאים את עצמך. כשתגיע לרגע הגיוס והחודשים שאחרי (במידה ותעבור קורס או שישר תגיע לסדיר) רק אז תוכל לדעת בוודאות אם תהיה לך אפשרות להתמיד. בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
23-04-09, 23:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
[זו מחמאה]
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
23-04-09, 23:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
קשה קשה אבל אם יש רצון זה אפשרי אבל עדיין קשה...
__________________
|
|
|
|
|
24-04-09, 02:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
לכבי השאלה שלך אחי.. חחח כמו אמרו קשור איפו שתהיה... יש כיאלו אם וכיאלו בלי.. לרוב יש כבר.. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
