|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום
רציתי לדעת איזה תוכנית עדיפה להגדלת מסת השריר abc ארבע פעמים בשבוע או ab ארבע פעמים? תודה |
![]() |
![]() |