|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-09, 00:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דחוף..אוטוטו מזמין
תקשיבו מה עדיף לקנות גיינר או חלבון 100%??
אני עכשיו 85 קילו רוצה להגיע ל90 עד החודש ה6 .... אבל לא יודע אני מתלבט ..... הרבה אומרים לי עזוב קנהחלבון רגיל וזהו ..
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
|
07-04-09, 00:47
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
קח חלבון אם אתה מתקשה קח גיינר 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
07-04-09, 00:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב אתה יודע מה אחי אני יקנה חלבון ....איזה אתה מעדיף????
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6
|
|
|
|
|
07-04-09, 05:14
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
