כמות צריכת החלבון שלכם - סקר

HAZIZO · 22-09-06, 12:58

כמה גרמים לק"ג משקל אתם צורכים?
האם אתם מחשיבים גם חלבון חסר?

Ori-Silver · 22-09-06, 13:00

2 כי אני עכשיו בחיטוב עם 120 גרם פחממות אבל במאסה אני אוכל 1.7 חלבון מלא

- Idan - · 22-09-06, 13:04

1.8 גרם בערך לכל קילוגרם ממשקל הגוף, כולל חלבון חסר.

BiZzz · 22-09-06, 13:14

2.8 בחיטוב מתקדם וזה מתחיל להצטמצם...

Nimrod · 22-09-06, 13:15

2.4 לכל קילוגרם משקל גוף רזה!

**jonathan** · 22-09-06, 13:28

בסיביבות 2.2 חלבון מלא
אניי לא סופר חסר
מסה.

Tnavon · 22-09-06, 13:41

2 לבערך
מסה

גולן · 22-09-06, 13:47

5.6 כי אני בתקופת עיצוב ופיסול.

Tnavon · 22-09-06, 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גולן

5.6 כי אני בתקופת עיצוב ופיסול.

זה לא יכול לגרום להרעלת חלבון? (תקן אותי אם אני טועה)

n0x · 22-09-06, 13:49

1.6~2.0

גולן · 22-09-06, 13:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tnavon

זה לא יכול לגרום להרעלת חלבון? (תקן אותי אם אני טועה)

לא כי אני מפסל ומעצב אז הגוף יודע שאני צריך את כל החלבון הזה אז הוא משתמש בהכל לבנות שריר ולפרק שומן תוך כדי לעצב ולפסל!

**jonathan** · 22-09-06, 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גולן

לא כי אני מפסל ומעצב אז הגוף יודע שאני צריך את כל החלבון הזה אז הוא משתמש בהכל לבנות שריר ולפרק שומן תוך כדי לעצב ולפסל!

ahtung · 22-09-06, 14:05

פחות או יותר 2,פי 6-8 פחמימות

kazanova · 22-09-06, 14:32

פי 2.5
מאסה

Bullet · 22-09-06, 14:40

150 גר'

Daniel-Barak · 22-09-06, 14:48

פי 2 על כל קילו ממשקל גוף, בערך... ז"א 140~... חלבון מלא

Homie · 22-09-06, 14:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גולן

לא כי אני מפסל ומעצב אז הגוף יודע שאני צריך את כל החלבון הזה אז הוא משתמש בהכל לבנות שריר ולפרק שומן תוך כדי לעצב ולפסל!

חחח

אני כרגע על 2-2.5 גרם,
מאסה 3 גרם!! YEAH BABY!

**ShaI^MymoN** · 22-09-06, 15:43

אני צורך X 2 ממשקל הגוף שלי
גם בחיטוב וגם באוף סיזן

m0she · 22-09-06, 16:41

2 גרם לקילו כולל חלבון "חסר"

ברק · 22-09-06, 17:00

2.5 בחיטוב ובמאסה.. כולל "חסר"..

22-09-06, 12:58	#1
HAZIZO חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של HAZIZO הודעות: 41	כמות צריכת החלבון שלכם - סקר כמה גרמים לק"ג משקל אתם צורכים? האם אתם מחשיבים גם חלבון חסר?

22-09-06, 13:14	#4
BiZzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של BiZzz הודעות: 526	2.8 בחיטוב מתקדם וזה מתחיל להצטמצם... __________________ אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט.

22-09-06, 13:15	#5
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	2.4 לכל קילוגרם משקל גוף רזה! __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

22-09-06, 13:41	#7
Tnavon חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Tnavon הודעות: 859	2 לבערך מסה __________________ perfection has it's price

22-09-06, 13:47	#8
גולן מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של גולן הודעות: 4,399	5.6 כי אני בתקופת עיצוב ופיסול. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון

22-09-06, 13:00	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	2 כי אני עכשיו בחיטוב עם 120 גרם פחממות אבל במאסה אני אוכל 1.7 חלבון מלא

22-09-06, 13:04	#3
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	1.8 גרם בערך לכל קילוגרם ממשקל הגוף, כולל חלבון חסר.

22-09-06, 13:28	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	בסיביבות 2.2 חלבון מלא אניי לא סופר חסר מסה.

22-09-06, 13:49	#10
n0x חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של n0x הודעות: 1,459	1.6~2.0 __________________ נחשו מזה?

22-09-06, 14:05	#13
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	פחות או יותר 2,פי 6-8 פחמימות

22-09-06, 14:32	#14
kazanova חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של kazanova הודעות: 199	פי 2.5 מאסה

22-09-06, 14:40	#15
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	150 גר' __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

22-09-06, 14:48	#16
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	פי 2 על כל קילו ממשקל גוף, בערך... ז"א 140~... חלבון מלא __________________ Daniel

22-09-06, 15:43	#18
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	אני צורך X 2 ממשקל הגוף שלי גם בחיטוב וגם באוף סיזן

22-09-06, 16:41	#19
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	2 גרם לקילו כולל חלבון "חסר" __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

22-09-06, 17:00	#20
ברק חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ברק הודעות: 128	2.5 בחיטוב ובמאסה.. כולל "חסר".. __________________