תוכנית אימונים חדשה

Naor Pinto · 29-01-07, 21:25

תראו, קראתי המון מאמרים ועוד לא הצלחתי ליבנות תוכנית אימונים כמו שצריך, לכן אני צריך פה את עזרתכם.
הדגש הרצוי הוא על פלג גוף עליון, כרגע אני מתאמן בחדר כושר, ואני רוצה להתאמן 4 פעמים בשבוע לפי תוכנית Ab (הכי מתאים לי מבחינת ימים).

**Dino Psaras** · 29-01-07, 22:35

תעזרו לו אנשים..

Bullet · 29-01-07, 22:41

תקרא את זה

29-01-07, 21:25	#1
Naor Pinto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Naor Pinto הודעות: 1,847	תוכנית אימונים חדשה תראו, קראתי המון מאמרים ועוד לא הצלחתי ליבנות תוכנית אימונים כמו שצריך, לכן אני צריך פה את עזרתכם. הדגש הרצוי הוא על פלג גוף עליון, כרגע אני מתאמן בחדר כושר, ואני רוצה להתאמן 4 פעמים בשבוע לפי תוכנית Ab (הכי מתאים לי מבחינת ימים).

29-01-07, 22:41	#3
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	תקרא את זה __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

29-01-07, 22:35	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	תעזרו לו אנשים..