|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-09, 17:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אז הנה השאלות
גיל 19
משקל: 60 (עזבו את המשקל אני אוכל כל היום) גובה .... 1.73 אני חייב תוכנית אימונים שתחטב את הגוף פשוט אני לא מבין כלום .... אני לי מושג ואני כבר לא התאמנתי מלאאא זמןןן !!! |
|
|
|
14-03-09, 18:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקרא מאמרים אחי!! אף אחד לא יבנה לך תכנית
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
14-03-09, 18:20
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ייי
וואלה אבל אחי אני לא מבין בזה כלום כל המילים האלה וזה ... אני לא מבין זה כל הבעיה!
|
|
|
|
|
14-03-09, 18:24
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
הקיצר אני לא מבין בזה כלום ואני חייב עזרה, כל המונחים האלה פעם ראשונה אני שומע ... ואני צריך תוכנית אימונים ביתית ... איפה אני מוצא (יש לי רק משקולות וחבל, מתח ) לא יודע איפה למצוא צריך עזרה
|
|
|
|
|
15-03-09, 15:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
 |
אחי אני מצטער אבל אף אחד לא הפועל השחור שלך...תקרא מאמרים ותשאל מאמן בחדר כושר...
|
|
|
|
|
15-03-09, 17:05
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
כ'קכ'
כסף שחור יעזור לפועל השחור?
|
|
|
|
|
15-03-09, 20:23
|
#7 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תקרא מאמרים ואז תבוא לשאול שאלות..
המילים שאתה לא מבין פשוט כנס לגוגל פשוט ביותר..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
