|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-09, 14:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
תזונה
אם אני אוכל בצהריים בסביבות 50-65 גרם של חלבון זה הופך לשומן?????
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
15-03-09, 14:04
|
#2 |
|
Gay lord
|
אה???
|
|
|
|
|
15-03-09, 14:06
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ברור שלא!? למה שהחלבון שתאכל בארוחת צהריים יהפוך לשומן מה זה הוקוס פוקוס ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-03-09, 14:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
לא אחי היה פה איזה אשכול שמישהו הביא סרטון על תזונה והוא אמר שם שאם אוכלים יותר מידי חלבון או פחמימות אז זה הופך לשומן סתם רציתי להיות יותר בטוח.
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
15-03-09, 14:30
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה מתכוון שאם אתה אוכל הרבה מעבר לצריכה שהגוף שלך צריך ... אז הגוף יקח את זה ויאגור זאת כשומן ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-03-09, 14:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אהה... כן
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
15-03-09, 14:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
לא נגיד בארוחה אני אוכל 50 גרם חלבון אז אם זה יותר מידי בארוחה אחת זה יהפוך לשומן
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
15-03-09, 14:34
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-03-09, 14:40
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
כן אחי ואם תאכל יותר מדי פחמימה בארוחה אחת זה יוריד לך את השרירים
לך לקרוא מאמרים |
|
|
|
|
15-03-09, 14:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אהההה סבבה תודה.
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
15-03-09, 14:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בקשר להודעה של חנה הוא היה ציני אל תיקח את זה ברצינות
__________________
 
|
|
|
|
|
15-03-09, 15:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אחי תקרא מאמרים אתה מדבר שטויות
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
15-03-09, 15:47
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
ציטוט:
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
|
15-03-09, 15:49
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
סתם רציתי להיות בטוח פשוט הסרטון הזה דפוק http://www.israelbody.com/showthread.php?t=50619
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
15-03-09, 17:40
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
הסרטון הזה לא דפוק ,יש בו אולי דברים לא נכונים אבל רובם כן נכונים,
בכל מיקרה נהיה שם דיון לגבי מה ששאלתה סתכל ותבין  http://www.israelbody.com/showthread.php?t=50619
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
