תזונה בצבא ונישנושים

עיראקי פיג'מה · 10-03-09, 19:16

שלום לכולם,מי שוותיק זוכר אותי הייתי פה קבוע פעם ועכשיו חזרתי...
ובכן חזרתי להתאמן ועכשיו אני בצבא בבסיס של יומיות.איך אני שומר שם על תזונה?ארוחת בוקר בשעה 7,צהריים ב12,ואין ממש מאיפה להביא אוכל(יוגורט,תפוחים וכו').

אז איך החיילים פה באמת מצליחים לשמור על תזונה בצבא כשהמבחר וגם הזמן מוגבל?
אשמח לעזרה.

ואיך מתגברים על הנישנושים?המשלוחי מנות של החג עושים לי עיניים,וכבר הספקתי לנשנש כמה...אז איך מתגברים ואיך נכנסים למשמעת של בריאות??

תודה רבה!!

!Demon! · 10-03-09, 19:29

בשבוע שאני בצבא אין הרבה מה לרכול מביא איתי אורז בשר טונות..מגיע לכמות רצויה של חלבון אוכל הרבה לחם מה נעשה זה מה יש

Kachok · 10-03-09, 20:03

חחח איפה אתה משרת?
בתכלס לא בעיה להביא לעצמך קוטג'+פחמימות מהבית לארוחת בוקר , לאכול מספיק בשר בארוחת צהריים , ולאכול ארוחת ערב תקינה בערב לפני ו/או אחרי אימון

כמובן לא נוח כמו באזרחות אבל בהחלט אפשר להסתדר

יניב צוות ישראלבודי · 10-03-09, 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עיראקי פיג'מה

שלום לכולם,מי שוותיק זוכר אותי הייתי פה קבוע פעם ועכשיו חזרתי...
ובכן חזרתי להתאמן ועכשיו אני בצבא בבסיס של יומיות.איך אני שומר שם על תזונה?ארוחת בוקר בשעה 7,צהריים ב12,ואין ממש מאיפה להביא אוכל(יוגורט,תפוחים וכו').

אז איך החיילים פה באמת מצליחים לשמור על תזונה בצבא כשהמבחר וגם הזמן מוגבל?
אשמח לעזרה.

ואיך מתגברים על הנישנושים?המשלוחי מנות של החג עושים לי עיניים,וכבר הספקתי לנשנש כמה...אז איך מתגברים ואיך נכנסים למשמעת של בריאות??

תודה רבה!!

1. קשה לשמור על תזונה בבסיס צבאי ואין מה לעשות.. על זה נאמר "כל הזין" (תגיד תודה אתה עושה יומיות אני הייתי בבסיס סגור... לא פעם סגרתי 28

)

יש לך בצבא 3 ארוחות. תנסה לארגן לעצמך עוד מנות חלבון בפריסות באמצע... (קופסאות טונה וכאלה יש בצבא בשפע)
או שתתקמבן עם מישהו מהטבחים ותיקח קוטג'ים וכאלה מהמטבח

2. בקשר לחלק הזה של השאלה: תהיה חזק ואל תאכל. זה הכל

DanielP · 10-03-09, 21:54

כשאני אתגייס אני ינסה לארגן משהו שאני יבוא כל יום הביתה עוד ב1 בצהריים ככה אני גם יוכל לעבוד להתאמן ולאכול נכון .

עיראקי פיג'מה · 10-03-09, 22:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanielP

כשאני אתגייס אני ינסה לארגן משהו שאני יבוא כל יום הביתה עוד ב1 בצהריים ככה אני גם יוכל לעבוד להתאמן ולאכול נכון .

נָ-עמת לי מאוד

10-03-09, 19:16	#1
עיראקי פיג'מה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של עיראקי פיג'מה הודעות: 91 גיל:: 24 עוסק ב:: ליטוף קירות חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל	תזונה בצבא ונישנושים שלום לכולם,מי שוותיק זוכר אותי הייתי פה קבוע פעם ועכשיו חזרתי... ובכן חזרתי להתאמן ועכשיו אני בצבא בבסיס של יומיות.איך אני שומר שם על תזונה?ארוחת בוקר בשעה 7,צהריים ב12,ואין ממש מאיפה להביא אוכל(יוגורט,תפוחים וכו'). אז איך החיילים פה באמת מצליחים לשמור על תזונה בצבא כשהמבחר וגם הזמן מוגבל? אשמח לעזרה. ואיך מתגברים על הנישנושים?המשלוחי מנות של החג עושים לי עיניים,וכבר הספקתי לנשנש כמה...אז איך מתגברים ואיך נכנסים למשמעת של בריאות?? תודה רבה!!

10-03-09, 20:03	#3
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	חחח איפה אתה משרת? בתכלס לא בעיה להביא לעצמך קוטג'+פחמימות מהבית לארוחת בוקר , לאכול מספיק בשר בארוחת צהריים , ולאכול ארוחת ערב תקינה בערב לפני ו/או אחרי אימון כמובן לא נוח כמו באזרחות אבל בהחלט אפשר להסתדר __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

10-03-09, 21:54	#5
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	כשאני אתגייס אני ינסה לארגן משהו שאני יבוא כל יום הביתה עוד ב1 בצהריים ככה אני גם יוכל לעבוד להתאמן ולאכול נכון . __________________

10-03-09, 19:29	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	בשבוע שאני בצבא אין הרבה מה לרכול מביא איתי אורז בשר טונות..מגיע לכמות רצויה של חלבון אוכל הרבה לחם מה נעשה זה מה יש