|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני צריך המלצה לקריאטין בסביבות בין 200-300
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
![]() טהור שזה מונו
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() איזה חברה הכי עדיפה ומה המחיר שלה?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
מנהל ראשי
|
![]() היי,
אתה יכול ללכת באמת על קריאטין טהור אני ממליץ לך ללכת על צמפיון / אופטימום / ניצ'רס בסט בהתאם לגודל שאתה צריך תסתכל כאן: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=146 מעבר לזה אם אתה רוצה תוצאות מוגברות אתה יכול לשלב את הקריאטין יחד עם HMB: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1 השילוב של HMB וקריאטין טהור הוכח מדעית כפועל טוב יותר לפיתוח כוח ומסת שריר מאשר קריאטין לבד אני מזמין אותך להסתכל כאן אם אתה רוצה מידע נוסף בעניין: http://www.hmb.org/research/hmb_combination.cfm מעבר לכך חשוב שתבדוק שיש לך מספיק קלוריות בתפריט מפני שקריאטין לבד ללא כמות מספקת של קלוריות וחלבון יתן לך השפעה קטנה יותר, במידה ויש לך מחסור של קלוריות בתפריט אני מציע לך לבדוק לגבי אבקות לעליה במסה ו/או לקחת פרמולה של קריאטין שמכילה מעבר לקריאטין גם פחמימות וחומצות אמינו: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=365 אם יש לך שאלות נוספות תרגיש חופשי לפנות אלי גם באופן אישי, שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
![]() לצערי בארץ בסביבות 200-300 אפשר לקנות רק מונו
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
מנהל ראשי
|
![]() יש לך גם את האקספנד בתקציב הזה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=364&Page=1
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() בואנה סחתיין איזה הסברים התחילו להרביץ פה...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |