|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אפשר היה לרוץ מהמכון לים
1.64
65 קילו אחרי אימון חזה    |
|
|
|
22-06-09, 15:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אחי יש כבוד..
אחלה מסה ודיי גדלת מפעם שעברה אני זוכר אותך מפעם..  |
|
|
|
|
22-06-09, 15:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב...קצת יותר מ65 ק''ג
מסה יפה מאוד עם חיטוב יפה...תפציץ במסה! |
|
|
|
|
22-06-09, 15:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה
אחלה כתף
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
22-06-09, 15:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נראה ממש אחלה אחי, יש עליך מסה מכובדת!
ידיים טובות, אחלה חזה. המשך כך אחי! |
|
|
|
|
22-06-09, 15:20
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אם אפשר היה לרוץ מהמכון לים
תיקון: אם אפשר היה להיות בים ולא במכון (גם לרוץ זה יותר מידי)
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
22-06-09, 15:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
22-06-09, 16:54
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
המלתחות של גו-אקטיב אה
אתה מאוד התחטבת,אתה בהמשך חיטוב או נשאר על נייטרלי? |
|
|
|
|
22-06-09, 17:02
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גוף מטרה בשבילי ... כרגע אני 57 קילו על 163 ..
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
22-06-09, 17:48
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השבוע התחלתי מאסה מתונה עם היד על הדופק מבחינת המאזן החיובי. סביר להניח שתוך חודש הנוזלים יעלימו את הקוביות בכל מקרה, אבל אם הם עדיין יראו באוגוסט אני מרוצה  Gֹ_G תודה רבה ובכלל לכולם. |
|
|
|
|
|
22-06-09, 17:51
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-06-09, 18:00
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הייתי זוכר, נדיר לראות מתאמן עושה t bar
מצחיק שאתה אומר את זה, היום עשיתי טי באר פעם ראשונה אני עדיין מתלבט אם להחליף את זה במקום הבנט אובר |
|
|
|
|
22-06-09, 18:03
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
תעשה כמוני אחי,אימון אחד טיבאר אימון שני בנטאובר. שים את המוט האולימפי בקצה של הכלוב ותן בראש(אגב תשתמש באביזר הזה של האחיזה צרה בפולי,יש 2 אחד מחוספס והשני עם גומי כזה,אז תשתמש בזה עם הגומי,העבודה יותר נוחה).
נדיר לראות סקוואטים,טיבאר,בנטאובר,מילטרי אנשים מסתכלים עליו לפעמים כאילו אני חייזר אחי |
|
|
|
|
22-06-09, 18:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ידיים טובות אחי
חזה נראה בפיגור לעומת הידיים אבל יכול להיות שזה רק בתמונות.. נראה טוב אחי |
|
|
|
|
22-06-09, 18:17
|
#15 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אומרים לי תן דגש לחזה, כאילו שעד עכשיו שיחקתי איתו. קיצר עזוב אחי תיסכולים!!! ציטוט:
יש ויש. אבל בגדול יחסית המתאמנים בבת ים מבינים עניי גם המאמנים כל די תומכים אני עושה ABCD שיוצא לי פעם בשבוע גב, ככה שאני מעדיף לרוץ עם תוכנית קבועה. אני בעד בנט אובר יותר דווקא |
||
|
|
|
|
22-06-09, 18:19
|
#16 |
|
Banned
|
התקרנפתה
|
|
|
|
|
22-06-09, 18:38
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-06-09, 18:39
|
#18 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה טוב מאוד, אחלה חזה..
חסרה מאסה כללית יאללה תפציץ
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
22-06-09, 19:05
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מאוד גבר!! כל הכבוד לך על ההתקדמות! שמח שאתה משקיע ככה ואכן רואים תוצאות. תמשיך ככה!
ד"א שלח לי שוב הודעה בפייסבוק, כי ראיתי ששלחת לי משהו אבל כתוב לי בג'יבריש!!!
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
22-06-09, 19:16
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ואני לתומי חשבתי שאתה מתעלם באלגנטייות...שולח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
