|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-09, 22:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמות הכסף שאתם מוציאים בחודש על תזונה.
מעניין אותי לעשות משאל קטן ולדעת מה כמות הכסף שאתם מוציעים בממוצע בחודש על מזון ותוספי מזון.
אני מעריך את ההוצאה שלי בכ-1000 ש"ח. |
|
|
|
10-02-09, 23:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כיום במאסה 0 שח, אני אוכל הרבה אוכל ולא צריך תוספים
מחכים לי 2 דלאים של חלבון צמפיון שאמורים להספיק לי ל 3 חודשי חיטוב ועלו לי 80$ אז חודש חיטוב יעלה לי 100 שח
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
11-02-09, 07:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-09, 11:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Lol כן מזון נראה שזה אוכל
|
|
|
|
|
11-02-09, 12:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פעם בחודש וחצי-חודשיים איזה 250-300 שקל על אבקת חלבון.
פעם ב3 חודשים 100-120 על מולטי ויטמין. פעם בחצי שנה 200 ש"ח על קריאטין. וכמובן אוכל. לפעמים אני משתמש בעוד תוספים, כמו פורמולת של nano vapor ודברים דומים, אבל זה לא קבוע, והאמת החלטתי לרדת מזה, זה יותר כמו פינוק מאשר מוצר שהוא חובה, הגעתי למסקנה שזה לא ממש משתלם. |
|
|
|
|
11-02-09, 13:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
בדיוק כמוני^
__________________
 
|
|
|
|
|
11-02-09, 13:39
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל חודש וחצי חלבון ולפעמים איזה תוסף אחר אבל זה בערך 300~350 שקל לחודש ואולי קצת יותר
|
|
|
|
|
11-02-09, 13:45
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מצחיקים אתם ,שמתי לב שאתם לא מחשיבים בכלל תאוכל ,אתם יודעים למה? כי אתם חיים על חשבון ההורים וזה לא הכי מעניין אותכם בגלל זה אתם לא מסתכלים על כמות הכסף שמוציאים על אוכל..
__________________
 
|
|
|
|
|
|
11-02-09, 14:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בסביבות 1500 ש"ח כולל תוספים
|
|
|
|
|
11-02-09, 14:43
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם לא הייתי לומד מן הסתם הייתי עובד מפרנס את עצמי וקונה גם אוכל לעצמי... בינתיים להורים אין בעיה עם זה |
|
|
|
|
|
11-02-09, 14:45
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-02-09, 14:55
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
כן אחי אני מחזיק דירה כבר כמה שנים ואוכל זה תמיד הייתה ההוצאה הכי גדולה עכשיו שהתחלתי להתאמן בכללללל זה הוצאה מטורפת.. יוצא לי משהו כמו 1500 על אוכל בסיסי בלי תוספים בלי שתייה ובלי להחשיב שלפעמים אני מתפנק קונה סטייק למשל או שניצלים מוכנים שאין לי כוח להכין במחבת
תוספים אני רק לפני שלושה ימים קניתי גיינר פעם ראשונה 350 ש"ח צריך להספיק לאיזה חודש וחצי ככה... |
|
|
|
|
11-02-09, 15:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
וגם ככה אין פירגון לספורט הזה בארץ כסף אין בו,בחו'ל יותר זול וגם יש פרסים כספים והרבה אבל הרבה יותר פירגון מאשר בארץ.
__________________
|
|
|
|
|
11-02-09, 17:36
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
11-02-09, 17:40
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נו אז מה אם יש אנשים שגרים בבית והאוכל הוא מההורים ?
אז מה ??? אני גר בבית של ההורים ושופך על כלכלת הבית איזה 2500 שח בחודש
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
11-02-09, 17:53
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
ההורים משלמים.
אני בלימודים מה אני יעשה  ,ההורים אומרים "תלמד טוב אנחנו נשלם". |
|
|
|
|
11-02-09, 23:32
|
#17 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר עוד השוואות? ואנא, זה לא משנה אם אתם או ההורים משלמים, הרעיון או לקבל אינדקציה כללית של הוצאה על אוכל פר בן אדם. לא חשוב מי מוציא מבני הבית השאלה היא כמה.
|
|
|
|
|
12-02-09, 00:22
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אוכל, כולל תוספים, כ-2000 ש"ח (בחיטוב זה אפילו יותר).
וכן זה מאוד משנה אם ההורים משלמים או לא, תעברו לגור לבד ואז תראו מה זה... |
|
|
|
|
12-02-09, 00:36
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
יותר מידי... כל החזה עוף , טונה, פסטרמה כו'...
לשמור על תזונה נכונה זה לא קל במיוחד בחיטוב... אתה נהיה "קל" יותר אבל בכיס נהיה "כבד" יותר .
__________________
 "קשה באימונים , קל בים  "
|
|
|
|
|
12-02-09, 10:34
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
חחח אם אוכל אז יוצא מלא, בסביבות ה1500-2000.
ואני משלם כמעט הכל בעצמי, אמא קונה רק את החזה עוף וגם זה לא קבוע. |
|
|
|
תצוגה לינארית
