|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-09, 21:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לרגליים..
שלום לכולם..
אני מתאמן כבר חודשיים.. עובד על כל חלקי הגוף חוץ מהרגליים.. האם זה לא טוב? האם זה משפיע אכשהו על עיצוב כל הגוף? אפשר טיפה עזרה? |
|
|
|
21-01-09, 21:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בוא נגיד שאם לא תעבוד על רגליים לא תהיה לגוף פרופורציה ואתה תראה מצחיק.
זה חובה לעבוד על רגליים. אם אתה מדבר על כאב אז זה כואב, אבל לא מהמובן של כאב דקירת סכין או משהו אז אל תלחץ. |
|
|
|
|
21-01-09, 21:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הוא יהיה בפיגור, ולעומת מה שהרבה חושבים לא צריך לפתח שריר ברגליים כי "לא רואים את זה" או "זה לא יפה שריר ברגל" אז זהו, שהם טועים, "הגוש השומני" הזה שנקרא רגל כשהוא נמצא בפרופורציות עם מאסה נותן מראה שלם שמשלים את הגוף כמו שהוא צריך להיות.
__________________
 
|
|
|
|
|
21-01-09, 22:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חובה לעבוד רגלים
__________________
 מאסההההה חברייםםםם, מאסהה מטורפתתתת !!! ! |
|
|
|
|
21-01-09, 22:51
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
אני לא מבין למה רוב המתאמנים מזניחים את הרגליים אחים שלי רגליים זה חצי גוף והשריר שבנוי הכי יפה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
