|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-09, 23:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראטין/אבקה לעליה במסה
מה יעזור לי יותר להעלות במשקל? אבקה לעליה במסה או קראטין?
או שתיהם ביחד? או שלא צריך בכלל? איזה אתם ממליצים איזה סוג ? |
|
|
|
14-01-09, 23:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שילוב
וזה תלוי.. תתיעץ בייעוץ טלפוני של ישראלבודי.. |
|
|
|
|
15-01-09, 00:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שתי דבים שונים..
אבקה לעלייה במסה זה אותן קלוריות כמו שאתה אוכל באוכל.. קריטין נותן לך תפוש אבל בכל מקרה צריך תזונה תקינה |
|
|
|
|
15-01-09, 12:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתזונה , אם אתה לא מצליח להשלים קלוריות קח גיינר , ואם אתה אוכל מספיק קנה קריאטין כי זה עוזר בהרבה יותר מאבקה לעליה במסה שזה בעצם כמו אוכל.
__________________
|
|
|
|
|
15-01-09, 13:22
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
