סתם מעניין אותי

shahar123 · 10-01-09, 13:06

מה קורה אנשים ? סתם עניין אותי יש כאן אנשים בפורום שמתאמנים על בסיס קבוע אבל חיים חיים רגילים מבחינת אוכל ,אוכלים מה שהם רוצים מתי שהם רוצים שותים מה שהם רוצים ועדיין הגיעו לתוצאות יפות ,הכוונה לא להתחרות אלה לאוהב את מה שהם רואים על עצמם ?

shahar123 · 10-01-09, 14:51

יאלה זרמו (-:

**גד"שניק** · 10-01-09, 14:57

רוצה לראות תמונה של אח שלי שהוא לא אכל מסודר הוא רק אכל מתי שבא לו???
הוא שקל בתמונה הזאת 89 קילו והוא היה בכיתה י"ב.
אני יעלה אותה לפורום תמונות חברי האתר

**גד"שניק** · 10-01-09, 14:57

וגם חבר של אח שלי נראה מעולה, יש לו גנטיקה מעולה והוא לא הקפיד על תזונה נכונה הוא היה שחקן כדורגל, והוא מתאמן בחדר כושר לפעמים.

Philip1123 · 10-01-09, 16:36

אפשר להגיע לתוצאות סבירות גם אם אתה חי "רגיל" כמו שאתה קורא לזה, אבל כדי להתקדם ולהיראות טוב (גם מבלי להיות מקצוען) אתה חייב לשמור על תפריט תזונה מינימלי.

TheRock · 10-01-09, 17:06

אני הגעתי לתוצאות יפות ואני ממשיך לעלות ואני לא שומר על תזונה,משתדל לאכול 4-5 פעמים ביום ארוחות גדולות ואני עולה רק נקי

Eliran_M · 10-01-09, 17:20

אחייי קח תמונה שלי מסוכות אז לא שמרתי תזונה בכלל הייתי אוכל הכלל וזה 6 חודשים של אימוניםם

הנתונים שהיו לי בסוכות ( כמובן של השנה ) גיל 15 + 8 חודש גובה : 166 משקל : 65

http://www.zix.co.il/images/z-1364075109.JPG

עלוש · 10-01-09, 17:41

כן אני

///Efi/// · 10-01-09, 18:08

במאסה אוכל בלי חשבון, אוכל איכותי כמובן ולא שטויות.. מיתקדם נחמד.
לא קשה לי לידחוף אוכל, אז אני לא מקריב יותר מידי בנתיים (בעצם אני לא מקריב כלום..), ניראה מה יהיה בחיטוב

itaiprz1 · 10-01-09, 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eliran_m

אחייי קח תמונה שלי מסוכות אז לא שמרתי תזונה בכלל הייתי אוכל הכלל וזה 6 חודשים של אימוניםם

הנתונים שהיו לי בסוכות ( כמובן של השנה ) גיל 15 + 8 חודש גובה : 166 משקל : 65

http://www.zix.co.il/images/z-1364075109.jpg

טוב אתה זה לא דוגמה גיל 15 להיראות ככה בלי תזונה הגנטיקה משחקת לך משחק גדול פה.
ובקיצור אני לא מאמין שאפשר להגיע רחוק מיכוון שהאוכל שאתה אוכל הוא 100 אחוז מהעליה שלך,
האימונים לא מעלים אותך במשקל האוכל כן.

לתווך הקרוב קרוב עוד אפשר לתווך הרחוק יהיה קשה להיתקדם ואת היכול ליראות את זה
לדוגמע יש ילדים בחדר כושר שלנו שיכולים להיישאר שנתיים אותו משקל .

*DAVID* · 10-01-09, 18:33

בחיים לא שמרת על תזונה אני אוכל מלא והכל מהכל חולה על שוקולדים ושטויות ובקיצור לא דופק חשבון היתקדמתי יפה עכשו כבר לא מיתקדם ואחוזי שומן לא עולים

shahar123 · 10-01-09, 18:38

כמובן שגנטיקה משחקת תפקיד רציני פה בקטע של מתוקים וכול השמן עמוק וכו...
מי שיש לו נטייה לצבור שומן לא בדיוק יכול לאכול כמה שהוא רוצה מה שהוא רוצה ולהתאמן כי הוא יצבור הרבה שומן מיותר גם עם הוא מתאמן !

10-01-09, 13:06	#1
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	סתם מעניין אותי מה קורה אנשים ? סתם עניין אותי יש כאן אנשים בפורום שמתאמנים על בסיס קבוע אבל חיים חיים רגילים מבחינת אוכל ,אוכלים מה שהם רוצים מתי שהם רוצים שותים מה שהם רוצים ועדיין הגיעו לתוצאות יפות ,הכוונה לא להתחרות אלה לאוהב את מה שהם רואים על עצמם ? __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

10-01-09, 14:51	#2
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	יאלה זרמו (-: __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

10-01-09, 17:20	#7
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	אחייי קח תמונה שלי מסוכות אז לא שמרתי תזונה בכלל הייתי אוכל הכלל וזה 6 חודשים של אימוניםם הנתונים שהיו לי בסוכות ( כמובן של השנה ) גיל 15 + 8 חודש גובה : 166 משקל : 65 http://www.zix.co.il/images/z-1364075109.JPG __________________ BodyBuilding For Life =]]]

10-01-09, 17:41	#8
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	כן אני __________________ <<<O.o

10-01-09, 18:08	#9
///Efi/// חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ///Efi/// הודעות: 2,415	במאסה אוכל בלי חשבון, אוכל איכותי כמובן ולא שטויות.. מיתקדם נחמד. לא קשה לי לידחוף אוכל, אז אני לא מקריב יותר מידי בנתיים (בעצם אני לא מקריב כלום..), ניראה מה יהיה בחיטוב __________________

10-01-09, 14:57	#3
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	רוצה לראות תמונה של אח שלי שהוא לא אכל מסודר הוא רק אכל מתי שבא לו??? הוא שקל בתמונה הזאת 89 קילו והוא היה בכיתה י"ב. אני יעלה אותה לפורום תמונות חברי האתר

10-01-09, 16:36	#5
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	אפשר להגיע לתוצאות סבירות גם אם אתה חי "רגיל" כמו שאתה קורא לזה, אבל כדי להתקדם ולהיראות טוב (גם מבלי להיות מקצוען) אתה חייב לשמור על תפריט תזונה מינימלי.

10-01-09, 17:06	#6
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	אני הגעתי לתוצאות יפות ואני ממשיך לעלות ואני לא שומר על תזונה,משתדל לאכול 4-5 פעמים ביום ארוחות גדולות ואני עולה רק נקי

10-01-09, 18:33	#11
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	בחיים לא שמרת על תזונה אני אוכל מלא והכל מהכל חולה על שוקולדים ושטויות ובקיצור לא דופק חשבון היתקדמתי יפה עכשו כבר לא מיתקדם ואחוזי שומן לא עולים __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

10-01-09, 18:38	#12
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	כמובן שגנטיקה משחקת תפקיד רציני פה בקטע של מתוקים וכול השמן עמוק וכו... מי שיש לו נטייה לצבור שומן לא בדיוק יכול לאכול כמה שהוא רוצה מה שהוא רוצה ולהתאמן כי הוא יצבור הרבה שומן מיותר גם עם הוא מתאמן ! __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"