23-01-09, 20:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים במיפסעה
כבר כמה פעמים שאני עושה לאנג' בסמית משין עם מדרגה (הפסקתי סקווט, לא משנה למה)
ובירידה של הרגל ובעליה אני מרגיש כאבים במיפסעה של הרגל האחורית זה משבש לי את כל התרגיל ואני לא מצליח להבין למה שמתי לב שהכף רגל של הרגל האחורית בזמןהירידה מתעקמת לי בקטנה אני מנסה להשאיר אותה כמו שהיא אבל אני לא רואה את הכף רגל בזמן התנועה אז זה גם משבש יכל להיות קשר?? - אני יורד עד לריצפה ושומר על זווית של 90 מעלות מה אתם אומרים? |
|
|
|
24-01-09, 23:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו? בבקשה זה ממש חשוב.
|
|
|
|
|
25-01-09, 07:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
אחי יש מצב שיש לך את מה שיש לי, גם לי כואב בעלייה של הסקוואט במפשעה, בדיוק היום אני הולך לרופא.
זה התחיל לי לפני חודשיים ועד היום זה לא עבר  לך לאורתופד.
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
25-01-09, 10:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כואב לך במיפשעה למעלה או למטה ?
במיפשעה היא קו אלכסוני , תעביר עם היד שלך על האיזור של כואב יש שם מין נקודה בולטת כזאת כמו איפה שבודקים דופק שם כואב לך? |
|
|
|
|
26-01-09, 19:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
אחי לא משנה מה אל תזניח את המקום הזה. היום הלכתי לאורתופד וכנראה יש לי שם קרע. תתפל בזה הכי מהר שאפשר.
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
תצוגה לינארית
