|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 14:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bcaa, למה ?
יש אומרים שזה בולשיט ויש שאומרים שהוא כן חשוב. אפשר תשובה עם איזה הוכחה ואם אפשר בעברית ?
עכשיו יש גם את הגלוטמין שאני חושב לקחת אותו בחיטוב .. אבל בחיטוב אני משתמש ב-2 סקופים gold ביום ויש שם 8 גרם גלוטמין, האם זה מספיק ? חוץ מזה שגלוטמין זה חומצת אמינו שיש בחלבון מלא, כן ? אז אם אני מכניס מספיק חלבון מלא בחיטוב האם כדאי לקחת גלוטמין ? (ולא לשכוח את השתי סקופים של gold) תודה לעונים. |
|
|
תצוגה בשכבות