|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-08, 17:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מר אולימפיה 1998
היום בבוקר המאמן שם אותה ככה על המסך את כל התחרות כמו שצריך מסכי פלסמה גדולים יש לנו במכון ראינו בכיף איזה טוב זה היה =]
קיצר.. ראיתי את הרוטינה של פלקס ו..... איך קוראים לשיר הראשון ? זה השקט (R&  לא מוצא ת'שם :\ הרוטינה של פלקס- http://video.aol.com/video-detail/fl...998/4157851362 עזזרהה בנותת !  |
|
|
|
26-12-08, 18:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
=] מדהים.. אחלה רוטינה רק השיר הפריע לי..
למה לעזאזל אנשים שנראה כמו קרנפים, אשכרה שוורים, משתמשים בשירים כאלה בשביל הרוטינות? צריך משהו חזק עם קצב, מפציץ כזה.. לא לגלוש על המוזיקה כמו איזה היפי..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
26-12-08, 19:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כי זה מתאים, זה איטי וטוב כמו שצריך.
|
|
|
|
|
26-12-08, 19:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-12-08, 19:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
26-12-08, 19:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-12-08, 19:52
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא רואה את הציניות שבתגובה שלו?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
26-12-08, 19:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא שמתי לב, סליחה אחי .
|
|
|
|
|
26-12-08, 23:18
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה. |
|
|
|
|
|
26-12-08, 23:35
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
איזה כיף לך,בטח יש לך מכון הארדקור לאללה
 |
|
|
|
|
27-12-08, 01:23
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאמנים תותחיםם אש |
|
|
|
|
|
27-12-08, 01:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תומכים בדדליפט וסקוואט?
|
|
|
|
|
27-12-08, 01:40
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אהא, כי הם גם יודעים מה השאיפות שלי, ובכלל תומכים באימונים ועוזרים.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
