|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-08, 00:17
|
#1 |
|
Banned
|
קריאטין לחיטוב
איזה סוג קריאטין מתאים לחיטוב? אחד שלא סופך נוזלים ובלי פחמימות בכלל
סוף חיטוב אז אני באמת צריך אחד שלא ימלא אותי בנוזלים. תודה |
|
|
|
18-12-08, 01:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קריאטין פועל עלידי ספיגת נוזלים ככה שאם אתה בסוף חיטוב תוותר על הקריאטין...
|
|
|
|
|
18-12-08, 01:06
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אתה יכול לשלב קיראטין בכל שלב של החיטוב,לא ממש משנה איזה קריאטין,הנוזלים שייספחו יירדו אחרי כמה ימים,התועלת היא אותה תועלת. ודרך אגב,כל אבקת קריאטין מכילה קריאטין מין הסתם,מה שאומר שהקריאטין סופך נוזלים לכן אין אבקה שלא תגרום לתופעת לוואי הזו. אני ממליץ לך לקרוא עוד קצת על הקריאטין לפני שאתה בכלל פונה למוצר עצמו. |
|
|
|
|
|
18-12-08, 01:17
|
#4 |
|
Banned
|
העניין הוא שקראתי, אפילו מאמר באתר הזה, והיו כמה סוגים של קריאטינים, חלקם למאסה וחלקם לחיטוב. חלקים סופחי נוזלים וחלקם לא
|
|
|
|
|
18-12-08, 01:21
|
#5 |
|
מנהל מקצועי
|
כולם סופחים נוזלים.איפה קראת שיש קריאטין שלא סופח נוזלים?
|
|
|
|
|
18-12-08, 01:47
|
#6 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
קריאטין שלא סופח נוזלים לתאים הוא קריאטין שלא נספג בתאים.
|
|
|
|
|
18-12-08, 04:09
|
#7 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
בחר בקריאטין שאינו מגיע עם פחמימות בפנים. לך על קריאטין טהור.
ככה לא תקבל קלוריות מיותרות ותוכל להמשיך בחיטוב. נניח החצי ק"ג של נייצ'ר בסט עכשיו במבצע סוף שנה. יש לך גם את ה 600 גרם של optimum. אם תזדקק לעזרה, פני אלי במייל חופשי
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
תצוגה לינארית
