|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 08:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתכן: לא היתאמנתי 8 ימים וגדלתי ?
הייתי בטיול וחשבתי שתהיה לי היזדמנות להתאמן אבל לא יצא בכלל
כמו כן גם כל יום ישנתי גג שעתיים אבל אכלתי תפריט רגיל של מאסה נקיה. גדלתי ב 1 ס'מ בידיים למידה שבחיים לא הגעתי אליהה ואני אותו משקל כמו לפני היציאה. יתכן ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
16-12-08, 10:31
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
16-12-08, 11:33
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא אתה טעית אחי... עם מדדת וההיקף גדל בס"מ כנראה שגדלת לא...?
|
|
|
|
|
16-12-08, 15:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בשבוע עלית ס''מ? בלי להשקיע?
נדיר... |
|
|
|
|
16-12-08, 15:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מאד יכול להיות אחי .. הרי הגוף נבנה במנוחה ! יכול להיות שגם הייתה צריך את המנוחה הזאת וזה בא בטוב
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
16-12-08, 20:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי גם לי זה קרה.. שאלתי את הדריך כושר במכון שלי [הוא מבין באמת] והוא אמר שזה בגלל שהגוף גודל במנוחה וזה לא דבר נדיר בכלל
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
17-12-08, 05:09
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחחחחחח אני מניח שזאת ההפסקה הראשונה שלך לא?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
