|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
תוכנית אימונים
חבר'ה , מה אתם אומרים על
אימון אחד- רגליים , חזה, כתף אימו שני- גב, ידיים איך התוכנית? |
|
|
|
06-12-08, 14:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מעדיף תקלאסי.
__________________
 
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חזה - יד אחורית - כתפיים (או כתפיים אחרי החזה)
גב - יד קדמית - רגליים (או רגליים לפני גב)
__________________
|
|
|
|
|
06-12-08, 17:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזה - כתפים יד אחורית רגלים - גב - יד קידמית או: חזה- כתפים - יד קידמית רגלים - גב - יד אחורית
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
