|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-08, 00:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך אנמציה לתרגיל !
פשיטת מרפק לאחור בהטייה כגד פולי תחתון
 תעשו טובה אל תיתנו לי תאתר תביאו לי ישר תאנמציהשבוע טוב!! |
|
|
|
20-11-08, 00:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
20-11-08, 15:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html רק עם פולי |
|
|
|
|
|
20-11-08, 15:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-08, 15:08
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודהה יאחיים!@!
|
|
|
|
|
21-11-08, 10:43
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
ציטוט:
כי עם פולי אין סרטון |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
