|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-08, 20:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה בתרגילים
אני מעוניין להתחיל בפיתוח מסיבי כבשל הגוף וחשבתי לקנות ספת כושר ורציתי לדעת אם זה בעצם יספיק לפיתוח הגוף. אני יודע שאפשר לעשות עם הספת כושר בעצם הכל לא? אתם יכולים לרשום איזה סוגי תרגילים אפשר לעשות עליה בהנחה שאין לה שיפוע שלילי (התרגילים שאפשר בשיפוע שלילי תכתבו בנפרד)
תודה רבה  ד"א זה עדיף בכל מקרה על מולטיטרינר נכון? |
|
|
|
20-11-08, 21:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פורום לא נכון. לך לפורום דיבורים ככלי או אימונים.
יש המון תרגילים לספת כושר ואני לא חושב שיש טעם לכתוב את כולם פה. תקרא קצת מאמרים, לתמד על הנושא תראה תרגילים ותשכיל. |
|
|
|
תצוגה לינארית
