08-11-08, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט
השבוע ניסיתי להתחיל את התרגיל
ומשום מה יש לי כאבים בברכיים בזמן שאני עושה את זה.. ולפני 4 שנים {לפני שהתגייסתי} הייתי עושה את זה ולא היה לי שום כאבים!!! וגם הייתי ספורטאי לפני כמה שנים ואפעם לא הייתה לי שום בעיה וזה תרגיל מש חשוב לי למה הרגליים שלי הכי בפיגור  אוףף |
|
|
|
08-11-08, 21:35
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תנסה להתחיל את התנועה מהעקבים ולא מהברכיים, יכול להיות שזאת הבעיה.
פתחו על זה פוסט לפני כמה ימים, תחפש ותראה אם אתה מוצא על זה תשובה. |
|
|
|
|
08-11-08, 22:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
יש מצב אתה לא עושה טוב ? ביקשתה עזרה ממדריך ?
יכול להיות שיש לך משהוא שמה דלקת או משהוא כזה? |
|
|
|
|
09-11-08, 18:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין לי שום דלקת..אני בריא לחלוטין
ואני עושה את זה טוב המדריך הסביר לי איך |
|
|
|
|
09-11-08, 18:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי את הפוסט השני אבל הבעיות שלנו שונות..אצלו הוא מרגיש כאבים יום אחרי..
אני תוך כדי הסט |
|
|
|
תצוגה לינארית
