|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-08, 18:12
|
#1 |
|
Banned
|
כמה גרם חלבון יש ב100 גרם חזה עוף ?
מישהו יודע ?
|
|
|
|
03-11-08, 18:13
|
#2 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
46 גרם חלבון חזה עוף 100 גרם לא מבושל
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
03-11-08, 18:20
|
#3 |
|
Banned
|
וגשהוא מבושל הוא מאבד משהו מהערכים שלו ?
|
|
|
|
|
03-11-08, 18:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 18:33
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 , אבל ב 100 גרם חזה עוף לא מבושל יש 20-23 גרם חלבון, וכשמדובר בחזה עוף מבושל, הערך קצת גבוה יותר, 25-30, תלוי .... יכול להיות גם יותר, במידה ואחרי הבישול אתה לוקח את חתיכת החזה עוף המבושלת ומרוקן אותה ממים על ידי לחיצה חזקה, אני עושה את זה לפעמים, אבל מאוד קשה לאכול את זה אחרכח - בגלל שזה ממש ממש יבש  |
|
|
|
|
|
03-11-08, 18:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
170 גרם אחרי בישול זה 40 גרם חלבון
|
|
|
|
|
03-11-08, 20:23
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-08, 20:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
20-22 מבושל.
סגור מאה אחוז נקודה נקודתיים סוגריים כפל חילוק חיסור |
|
|
|
|
04-11-08, 00:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מאיפה החזה עוף מוסיף עוד חלבון אחריי בישול מישהוא יכול להסביר לי ???
__________________
In Trance WE Trust |
|
|
|
|
04-11-08, 01:16
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פשוט כשאתה שוקל את החזה עוף לפני בישול - יש בו יותר נוזלים - וכשאתה שוקל את החזה מבושל - אז יש פחות נוזלים ולכן אחוז החלבון עולה ! אבל כמובן המשקל הכללי של החזה קטן. |
|
|
|
|
|
04-11-08, 08:47
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
20-25 גרם חלבון לחזה עוף מבושל
|
|
|
|
|
04-11-08, 14:29
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מי מבשל את החזה עוף? טיגון שליטה!
__________________
|
|
|
|
|
04-11-08, 14:35
|
#13 |
|
מפקח ראשי
|
24 ג' חלבון ל-100 גרם.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
