|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-08, 20:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
השפעת החיטוב על המוח/מצב הרוח
היי, השאלה מיועדת לכל מי שמבין בעניין.
אני בחור גדול, שעבר כבר דיאטה גדולה שבוצעה בהצלחה בזמנו, וחיטוב מכובד מאוד שבוצע גם הוא בהצלחה. הדיאטה הייתה לפני כשלוש שנים, החיטוב לפני כשנה. במהלכן הורדתי די הרבה מכמות האוכל הרגילה שהייתי נוהג לאכול וכך גם מבחינת פחמימות. בניסיונות החיטוב האחרונים נתקלתי במכשול חדש ומציק מאוד. שמתי לב שכאשר אני מתחיל בחיטוב, אני מתחיל לחוש ברע מבחינת מצב רוח, השקפת העולם שלי משתנה עד גבול הפראנויה הקלה. אני יודע שכאשר יורדים מ50 גרם פחמימות ביום, המוח מתחיל לתעתע, אבל אני נשאר מעל ה50 גרם, ועדיין, התופעה המציקה הזאת מתרחשת. רציתי לדעת אם מישהו יודע מה הסיבה לעניין, והאם יש למישהו טיפים להתמודדות. תודה מראש  |
|
|
|
03-11-08, 21:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם אנ יבחיטוב ניהיה עצבני יותר ועייף יותר כי אתה מכניס את עצמך לגרעון קלורי שלילי הגוף לא מקבל מספיק אנרגיה
אני חושב שאצל כולם זה ככה בחיטוב |
|
|
|
|
03-11-08, 21:13
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תנסה ירידה מתונה יותר....
אני אישית חיטוב לא כל כך משפיע עליי. אבל מה אכפת לי אני עכשיו במסה. יאללללללללה מססססססססססססה!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
03-11-08, 21:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני גם בחיטוב מרגיש ככה , תחשוב שהגוף עובד על אדי דלק אין לו כוח ואנרגיה וזה משפיע מאוד על המצב רוח . המוח צועק לך תפסיק אבל הנפש צועקת לך תמשיך , בכל אופן בהצלחה.
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
03-11-08, 22:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כה אחי הרבה פעמים קורה את זה בחיטוב .. הגוף נמצא בגרעון קלורי והוא מקבל מעט מאד פחמימות אז ניהיים עצבניים עייפים כאבי ראש וכו'
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
