|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-07, 18:03
|
#1 |
|
Banned
|
אפקט האימון , האם סדר מסויים יכול להשפיע?
שאלה דיי מעניינת
האם אימון צריך להתבצע פר גוף ז"א אם עושים יום אחד חזה יד קידמית ויש לכם 4 תרגילים לחזה ו3 תרגילים ליד קידמית האם זה משנה שאני יעשה 2 תרגילי חזה ,3 תרגילי יד קידמית ויסיים את החזה? השאלה פה בעצם האם צריך להתאמן על חלק מסויים בגוף ואז לעבור לחלק אחר או שזה לא משנה? והאם יש מחקרים בעניין אני אשמח לראות(מצידי בתאילנדית :] ) תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות