|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 17:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לאבקה לעלייה במשקל
התחלתי להתאמן לפני שבוע והבנתי שאין מה לעשות אני חייב לקחת אבקה לעלייה במאסה עכשיו אני מטר 1.90 ושוקל 72 קילו [רזהההה]
איזה אבקה הכי מומלצת בשבילי כדאי לעלות במשקל... יש לי רק 5 חודשיים עד הצבא ועוד שאלה האם כדאי לי לקנות עוד תוספים חוץ מהאבקה? ראיתי שיש מיי חלבון ועוד כמה דברים.. האם כדאי לקנות אותם גם או שלא |
|
|
|
02-11-08, 17:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אני בכלל לא מבין איך תוך שבוע גילית שאין מה לעשות..תוך שבוע לא מתפתחים..
דבר שני,אני? לא ממליץ לך על שום דבר..כי אין פה מה להמליץ כי זה תלוי בתפריט שלך ומה חסר בו או מה קשה להוסיף אליו (תפריטים מלאי קלוריות) בקיצור שב על אתרים ותקרא מאמרים ותבנה לעצמך תפריט מסה ותפרסם פה בשביל ביקורת.. ורק אחרי זה תחשוב כבר אם אתה צריך לקנות גיינר (בזבוז כסף לדעתי.) או אבקת חלבון |
|
|
|
|
02-11-08, 17:38
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-11-08, 20:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז סבבה.
ברור שזה רק יעזור לך ויתן את הפוש אבל לדעתי? עדיף אוכל..גיינרים בחיי..בארץ? שוד. |
|
|
|
תצוגה לינארית
