|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 07:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיום החגים - ברוך השם.
סוף סוף לחזור לאכול כמו שצריך בלי לעשות צ'יטינג על ימין ועל שמאל, בלי ימים שהמכון סגור..
לחזור לשגרה.  בהצלחה לכולם.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
23-10-08, 08:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה רע בצ'יטינג על ימין ועל שמאל?
ואצלי המכון היה פתוח תמיד דווקא..
__________________
 |
|
|
|
|
23-10-08, 08:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
23-10-08, 08:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רק השמיים הם הגבול...
__________________
|
|
|
|
|
23-10-08, 10:44
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
.יפה .. |
|
|
|
|
|
23-10-08, 11:30
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בקטנה. החגים לא השפיעו עליי.. אכלתי כמו שצריך. צ'יט מקסימום פעם בשבוע. אימונים לא הושפעו.
פשוט עכשיו טוב שנגמר כי כה לא צריך להתאפק כשרואים את כול האוכל על השולחן. |
|
|
|
|
23-10-08, 11:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ברוך השם חוזרים לעבוד כמו שצריך וגם ולהתאמן כמו שצריך
|
|
|
|
|
23-10-08, 11:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני גם בחג אכלתי את מה שאני צריך
|
|
|
|
|
23-10-08, 12:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שכל יום בחופש קמתי בשעה 2 בצהריים פספסתי ארוחת וירדתי במשקל (קילו אחד) כנראה זה נוזלים.. עכשיו הגיע הזמן להפציץ , בהצלחה לכולם
 |
|
|
|
|
23-10-08, 13:00
|
#10 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
וזה נכון ... תעמיסו כמו ויקינגים בלי להתבייש ... אתם במאסה ושוקלים פחות מ 80 ? תעמיסו!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-10-08, 15:15
|
#11 |
|
משתמש פעיל
|
מה ברוך השם סעעמק דווקא בחגים התאמנתי הכי טוב ואיזה כיף בלי בצפר
 |
|
|
|
|
23-10-08, 17:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ברוך השם חוזרים לשיגרה
למרות שמבאס לחזור לבי"ס..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
23-10-08, 17:36
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איזה חגים..? מקסימום יש הלויין ליל הזייונים
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
23-10-08, 17:58
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 באירופה כל יום אפשר למצאו זיון חחח |
|
|
|
|
|
23-10-08, 18:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כל חופשת סוכות חליתי :s כלומר לא התאמנתי וכמעט ולא אכלתי.. ואם כבר אכלתי אז ארוחות צ'יטינג עצבניות
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
