|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום.
יש לי ירידה במשקל, כל פעם שאני בא למכון אני שוקל את עצמי ואני שוקל פחות. אני יודע שזה נשמע מוזר אבל הורדתי כבר קילו וחצי ולא שיניתי כלום מהתפריט שלי שהוא תפריט מסה. וד"א הורדתי בהיקף יד ס"מ 1 וגם במשקלי עבודה אני יורד, שבישבילי זה כבר יותר מידי. יכול ליהיות שזה מחוסר שינה\הפרשי זמן גדולים מידי בין ארוחות? כי אני מבלה הרבה זמן אם חברים בחופש וזה גוזל ממני שעות שינה וזמן ביך הארורחות. תודה מראש לעוזרים. |
![]() |
![]() |