|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 11:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה גרם יש בקערת קורנפלקס?
שלום..
רציתי לדעת כמה גרם יש בקערה-צלוחית של קורנפלקס. תודה מראש.
__________________
|
|
|
|
15-10-08, 11:50
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-10-08, 11:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קח את היד שלך לתוך קופסאת הקורנפלקס תמלא חופן ביד שכל היד שלך תתפוצץ ושים בקערה, בערך פעמיים וחצי..
__________________
|
|
|
|
|
15-10-08, 11:54
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
קשה לי להעריך אבל יש לי דרך שתוכל לדעת פחות או יותר... אם יש לך כוס, גדולה כזו של 500 מ"ל ... תוכל למלאות חלק ממנה ולדעת בערך כמה יש לך שם . בדרך כלל ספל קפה סטנדרטי נע בין 200-250 מ"ל ... אתה יכול להשתמש בזה .. אולי או אם יש לך כף מדידה של גיינר פשוט לפיה או מספר כפות ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-10-08, 11:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחיי..
__________________
|
|
|
|
|
15-10-08, 12:01
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 בבקשה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
