|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 11:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט 2008-2009 של ג'אי קאטלר !
Meal 1 16 egg whites, 2 whole eggs, 75 grams of carbs from sugar oats and 3 pieces of turkey bacon.
Meal 2 10 oz. beef and 2 cups of white rice. Meal 3 50 grams of protein from Nitro-Tech® Hardcore and 75 grams of carbs from oats. Meal 4 10 oz. chicken and 2 cups of rice. Meal 5 14 egg whites, 75 grams of carbs from oats and 3 pieces of turkey bacon. Pre-Workout 1 serving of naNO Vapor™. Workout Post-Workout 1 serving each of the following: ANABOLIC HALO™, CREAKIC® Hardcore and LEUKIC® Hardcore. Meal 6 10 oz. of chicken and 3 packets of sugar oats. Meal 7 60 grams of protein from Nitro-Tech® Hardcore and 75 grams of carbs from oats. * לפי מה שהוא פירסם באתר שלו * תפריט מסה שלו. זה אמיתי לדעתכם ? נערך לאחרונה על ידי ThE HummeR, 11-10-08 בשעה 11:39. |
|
|
|
11-10-08, 11:40
|
#2 |
|
Banned
|
במילה אחת: פ-ר-ס-ו-מ-ת
|
|
|
|
|
11-10-08, 11:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח איזה חתימה
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
11-10-08, 11:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-10-08, 14:22
|
#5 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
מזה כמה ביצים??!?!הוא צריך לבנות לול מאחורי הבית
 |
|
|
|
|
11-10-08, 14:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מזה הוא מחסל 2 תבניות ביצים ביום אמא שלי מתעצבנת שאני אוכל 4 חח
|
|
|
|
|
11-10-08, 16:34
|
#7 |
|
Banned
|
לפני איזה ארוחה הוא מזריק?
|
|
|
|
|
11-10-08, 16:43
|
#8 |
|
Banned
|
חח אמאמ
|
|
|
|
|
11-10-08, 17:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-10-08, 17:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתם שאלה פה לאנשים .... כמה ביצים אתם אוכלים ביום? . אני אוכל 6 אחרי אימון ועוד 2 בלילה .
__________________
|
|
|
|
|
|
11-10-08, 17:46
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
1 שלמה לא חבל על הכסף
__________________
|
|
|
|
|
|
11-10-08, 17:52
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-08, 19:02
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
חחחחחחחחחח באמת איזו חתימה חזקה לא יכול להפסיק להסתכל עליה :d
|
|
|
|
|
11-10-08, 19:03
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חחח איזה חזזזיר
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
11-10-08, 19:03
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-10-08, 19:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חחח גם אני כל פעם רץ לשירותים להעיף תצהוב לאסלה:o
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
12-10-08, 06:31
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כאילו הצהוב זה מה שטעים בביצה , אני אישיתי אוכל בין 8 ל15 לבני ביצה כל בוקר תלוי בתאבון , ואחרי זה נישאר לי ריח מסריח לכל היום ואני סובל מכל ביס וביס , |
|
|
|
|
|
12-10-08, 09:35
|
#18 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
דיי מטורף לא מאמין שלפני אימון הוא לוקח רק נאנו ופור
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
|
12-10-08, 15:33
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אני אוכל 2 ביצים שלמות
ותגידו במקרה מישהוא פה יודע מה כמות הכולסטרול היומית שלא כדאי לעבור |
|
|
|
|
12-10-08, 15:34
|
#20 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
