לחם לתקופת חיטוב

mitamen · 25-09-08, 03:04

עדיף לקחת לחם מקמח מלא רגיל או לחם מקמח מלא קל?איזה חברה נחשבת ללחם בעל הערכים התזונתיים הכי טובים?

the animal · 25-09-08, 07:56

אני מעדיף לקחת קל, ככה יוצא שאוכלים יותר. מבחינת ערכים יש בו אחוז חלבון יותר גבוה, אבל הוא לא מלא, אתה יכול להשלים אותו למלא עם חלבון מקטניה

Hava · 25-09-08, 09:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mitamen

עדיף לקחת לחם מקמח מלא רגיל או לחם מקמח מלא קל?איזה חברה נחשבת ללחם בעל הערכים התזונתיים הכי טובים?

תנסה לחם "בראשית"
זה לחם מקמח מלא,כיכר לחם גדולה מאד 1.4 ק"ג
28.4 פחמימות
14.6 סיבים תזונתיים
2.1 שומנים
חלבונים 13.6

Rinatush · 25-09-08, 10:13

אני ממליצה על לחם עינן מחיטה מלאה טרום נבוטה של אנג'ל, זהו לחם שכל פרוסה שווה מבחינה קלורית לפרוסה של לחם רגיל אך הוא עשיר מאוד בסיבים תזונתיים ובדגנים.. זהו לחם שכל פרוסה די עבה והוא משביע מאוד.. לעומת לחמים אחרים שאתה אוכל אותם ומרגיש שאתה אוכל ספוג עם אוויר.. מומלץ בחום..

UltraShay · 25-09-08, 10:32

רינת זה 37 קלוריות לפרוסה..אני גם אוכל את הלחם הזה,הכי טוב

Rinatush · 25-09-08, 11:35

לא הלחם הקל.... אני קונה את העינן הרגיל...

the animal · 25-09-08, 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rinatush

לא הלחם הקל.... אני קונה את העינן הרגיל...

פעם הייתי קונה את זה, אבל הפסקתי אחרי שראיתי ש750 גרם זה 20 פרוסות+-, משמע, כל פרוסה שוקלת איזה 35 גרם, יותר מפרוסת לחם רגילה

HardCor3 · 25-09-08, 14:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ultrashay

רינת זה 37 קלוריות לפרוסה..אני גם אוכל את הלחם הזה,הכי טוב

בלחם עינן הרגיל כל פרוסה שווה 75 קלוריות.

UltraShay · 25-09-08, 14:54

אני התכוונתי לחיטה טרום נבוטה.

coacher · 25-09-08, 15:02

אחי תוכל לחם קל

2 פרוסות לחם קל =15 גרם פחמימות 70 קלוריותת=פרוסה של לחם רגיל

mitamen · 25-09-08, 19:48

אז עדיף עינן קל או רגיל?

HardCor3 · 25-09-08, 19:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mitamen

אז עדיף עינן קל או רגיל?

תלוי בתפריט תזונה.

orel · 25-09-08, 22:46

לאידע אני מעדיף לאכול כמה שיותר בכמות.. גם במאסה.
ואני לא אוהב לחם מקמח מלא, קונה לבן קל

Rinatush · 25-09-08, 23:44

אני חושבת שעדיף את הלחם העינן הרגיל, למרות שכל פרוסה שווה בערך ל 80 קלוריות בממוצע (שזה כמו לחם לבן רגיל) הפרוסות הן ממש משביעות , אתה אוכל כריך ומרגיש שאתה באמת אוכל סנדוויץ אמיתי ולא ספוג עם אויר...
הלחם הקל הוא סתם שטויות.. אולי בלחם העינן הרגיל יש יותר קלוריות אבל הוא גם יותר עשיר בסיבים ובדגנים ובויטמינים... מה שהופך את הלחם ללחם עם קלוריות בריאות ומשביעות לאורך זמן..

HardCor3 · 26-09-08, 00:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rinatush

אני חושבת שעדיף את הלחם העינן הרגיל, למרות שכל פרוסה שווה בערך ל 80 קלוריות בממוצע (שזה כמו לחם לבן רגיל) הפרוסות הן ממש משביעות , אתה אוכל כריך ומרגיש שאתה באמת אוכל סנדוויץ אמיתי ולא ספוג עם אויר...
הלחם הקל הוא סתם שטויות.. אולי בלחם העינן הרגיל יש יותר קלוריות אבל הוא גם יותר עשיר בסיבים ובדגנים ובויטמינים... מה שהופך את הלחם ללחם עם קלוריות בריאות ומשביעות לאורך זמן..

לא יודע מה איתך ,אבל כל הלחמים האלה לא משביעים אותי גם לא ל-2 דקות...

buzaglo · 26-09-08, 11:35

עדיף לחם קל, אבל גם לחם מלא לא יהרוג אותך...

amitbatito · 26-09-08, 16:19

תחפש בסופר היום מצאתי לחם מלא עם 25 קלוריות לפרוסה ו3 גרם פחמימה אחלה לחם

האדמור · 26-09-08, 17:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mitamen

עדיף לקחת לחם מקמח מלא רגיל או לחם מקמח מלא קל?איזה חברה נחשבת ללחם בעל הערכים התזונתיים הכי טובים?

עזוב ת'לחם ותחליף לאורז או תפו"א/בטטה ואפשר גם שיבולת שועל!

לחם זה זבל!!!!!!!!!!!

orel · 26-09-08, 20:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

לא יודע מה איתך ,אבל כל הלחמים האלה לא משביעים אותי גם לא ל-2 דקות...

+1, לא מבין תאלה שמתפוצצים אחרי פרוסת לחם ח

boris19 · 26-09-08, 20:59

ברנפלקס ויוגורטים 0% שניה מאוד משביעים, חובה בכל חיטוב לדעתי (לפחות אצלי)

25-09-08, 03:04	#1
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	לחם לתקופת חיטוב עדיף לקחת לחם מקמח מלא רגיל או לחם מקמח מלא קל?איזה חברה נחשבת ללחם בעל הערכים התזונתיים הכי טובים?

25-09-08, 10:13	#4
Rinatush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Rinatush הודעות: 63 גיל:: 21	אני ממליצה על לחם עינן מחיטה מלאה טרום נבוטה של אנג'ל, זהו לחם שכל פרוסה שווה מבחינה קלורית לפרוסה של לחם רגיל אך הוא עשיר מאוד בסיבים תזונתיים ובדגנים.. זהו לחם שכל פרוסה די עבה והוא משביע מאוד.. לעומת לחמים אחרים שאתה אוכל אותם ומרגיש שאתה אוכל ספוג עם אוויר.. מומלץ בחום.. __________________ קשה באימון- קל בים!!

25-09-08, 10:32	#5
UltraShay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של UltraShay הודעות: 219 גיל:: 21	רינת זה 37 קלוריות לפרוסה..אני גם אוכל את הלחם הזה,הכי טוב __________________ נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה

25-09-08, 11:35	#6
Rinatush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Rinatush הודעות: 63 גיל:: 21	לא הלחם הקל.... אני קונה את העינן הרגיל... __________________ קשה באימון- קל בים!!

25-09-08, 14:54	#9
UltraShay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של UltraShay הודעות: 219 גיל:: 21	אני התכוונתי לחיטה טרום נבוטה. __________________ נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה

25-09-08, 07:56	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אני מעדיף לקחת קל, ככה יוצא שאוכלים יותר. מבחינת ערכים יש בו אחוז חלבון יותר גבוה, אבל הוא לא מלא, אתה יכול להשלים אותו למלא עם חלבון מקטניה

25-09-08, 15:02	#10
coacher חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של coacher הודעות: 65	אחי תוכל לחם קל 2 פרוסות לחם קל =15 גרם פחמימות 70 קלוריותת=פרוסה של לחם רגיל __________________ מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63

25-09-08, 19:48	#11
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	אז עדיף עינן קל או רגיל?

25-09-08, 22:46	#13
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	לאידע אני מעדיף לאכול כמה שיותר בכמות.. גם במאסה. ואני לא אוהב לחם מקמח מלא, קונה לבן קל

25-09-08, 23:44	#14
Rinatush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Rinatush הודעות: 63 גיל:: 21	אני חושבת שעדיף את הלחם העינן הרגיל, למרות שכל פרוסה שווה בערך ל 80 קלוריות בממוצע (שזה כמו לחם לבן רגיל) הפרוסות הן ממש משביעות , אתה אוכל כריך ומרגיש שאתה באמת אוכל סנדוויץ אמיתי ולא ספוג עם אויר... הלחם הקל הוא סתם שטויות.. אולי בלחם העינן הרגיל יש יותר קלוריות אבל הוא גם יותר עשיר בסיבים ובדגנים ובויטמינים... מה שהופך את הלחם ללחם עם קלוריות בריאות ומשביעות לאורך זמן.. __________________ קשה באימון- קל בים!!

26-09-08, 11:35	#16
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	עדיף לחם קל, אבל גם לחם מלא לא יהרוג אותך... __________________ Live for nothing,Die for something. --------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

26-09-08, 16:19	#17
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	תחפש בסופר היום מצאתי לחם מלא עם 25 קלוריות לפרוסה ו3 גרם פחמימה אחלה לחם

26-09-08, 20:59	#20
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	ברנפלקס ויוגורטים 0% שניה מאוד משביעים, חובה בכל חיטוב לדעתי (לפחות אצלי) __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?