|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים בלי משקולות?
תקשיבו שאלתי את המורה ספורט שלי אם טוב להיתאמן עם משקולות אז הוא אמר לי שלא ממש כי אני עוד קטן ועוד לא פרצתי בגדילה שלי .
אני עוד מעט בן 14 ואני רק מטר 60 . אז אני לא יודע להמשיך להיתאמן עם משקולות ? או פשוט לעשות רק שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ? |
|
|
|
05-01-07, 23:14
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לללללללללללללללללללללאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא........ .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:cry_1: אנשים אל תיהיו קאקות.....!!!! בחורצ'יק קרא נעוצים תעטוף תמורה שלך במזרן ודחף אותו בטבעת של הסל.... http://www.atraf-f.net/or/showthread...E2%E3%E9%EC%E4 הנ אחד אחי ממאות הפוסטים שנפתחו בעניין...עיין קצת ותחפש עוד אם לא הסתפקת... |
|
|
|
|
|
05-01-07, 23:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הוא מזיין לך תשכל ולגיל שלך מה רע במטר 60 :|?!אני בן 15 ומטר 60! :):):):)
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
06-01-07, 10:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי קראתי
ואיך אפשר לדעת לאיזה גובה אני יגיע לפי היד ? אז להמשיך עם משקולות של 5 קילו ? |
|
|
|
|
06-01-07, 11:35
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
רצוי אפילו שתעלה במשקל ולא תעבוד כל הזמן עם 5 קילו |
|
|
|
|
|
06-01-07, 11:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באמת אחי ולא יפגע בגובה? למרות שאני עושה בריכלאס אני מרגיש את הגב טיפה עקום לצד ? |
|
|
|
|
|
06-01-07, 13:12
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-01-07, 13:27
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד משהו גם אם אני עדיין לא מפותח מספיק אני כולה מטר 58 או 60 אז זה בסדר להיתאמן ? ולפעמיים אני לא מספק לגוף 100 גרם חלבונים זה מסוכן ? אני שוקל 50 . |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
