אשכול טעויות שעשיתם באימונים/תזונה ואיך היה השיפור.

**The-One** · 22-03-09, 22:18

אז ככה חשבתי על אשכול נחמד שכל אחד ירשום איזה טעויות הוא עשה בעבר ואיך הוא שיפר תטעויות שלהם ולמד לקחים ככה לדעתי כל אחד יוכל לראות תטעויות של האחרים וללמוד נראה לי זה יהיה נחמד

אני מתחיל:
טעות שקרתה לי לא מזמן הייתי עם תוכניות עם המו ןסטים ב ab ובעקבות הרבה סטים לא הצלחתי לעלות במשקלי עבודה בתרגילים המורכבים בכלל! עכשיו אחרי ששינתי תתוכנית פחות הרבהה סטיםם
6לשריר גדול 3לקטן.. אני עולה במשקלי עבודה בתרגילים המורכבים כמעט בכל אימון...

אז יאלה שכל אחד ירשום תטעויות שלו ואיך הוא תיקן אותם.

22-03-09, 22:18	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	אשכול טעויות שעשיתם באימונים/תזונה ואיך היה השיפור. אז ככה חשבתי על אשכול נחמד שכל אחד ירשום איזה טעויות הוא עשה בעבר ואיך הוא שיפר תטעויות שלהם ולמד לקחים ככה לדעתי כל אחד יוכל לראות תטעויות של האחרים וללמוד נראה לי זה יהיה נחמד אני מתחיל: טעות שקרתה לי לא מזמן הייתי עם תוכניות עם המו ןסטים ב ab ובעקבות הרבה סטים לא הצלחתי לעלות במשקלי עבודה בתרגילים המורכבים בכלל! עכשיו אחרי ששינתי תתוכנית פחות הרבהה סטיםם 6לשריר גדול 3לקטן.. אני עולה במשקלי עבודה בתרגילים המורכבים כמעט בכל אימון... אז יאלה שכל אחד ירשום תטעויות שלו ואיך הוא תיקן אותם.