|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-08, 21:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להחליף גיינר + הצעות לקראטין
שלום לכולם
בקרוב עושה הזמנה צריך עזרה *אני מרגיש דיי תקוע גם במשקלים וגם בהיתפתחות אני מתאמן כחצי שנה. אני במאסה התחלתי 54 קילו כיום אינ 62 קילו גיל :23 גובה : 173 מהתחלה הישתמשתי בפרפקט 3000 טעם שוקו ורציתי לשנות לטעם בננה כי יש לי גם תוסף חלבון בננה שהוא ממש טעים לי עכשיו חשבתי על סיריוס מאס טעם בננה גם אתה מקבל עוד קילו תמורת בערך 50 שקלים לאומת הפרפקט 3000 טעם הבננה של תוסף חלבון וטעם בננה של גיינר הם שונים? ומה דעתכם על השינוי להמשיך עם הפרפקט או לעבור לסיריוס יכול להיות ישפיע לטובה וכוו.. *לגביי קראטין מה הקראטין המומלץ לנתונים שלי יעוץ מבעלי ניסיון וידע מאוד יעזור לי תודה רבה לכולם  |
|
|
|
10-09-08, 21:40
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
קריאטין מונו אופטימום 10 ג'[5 ג' שעה לפני + 5 ג' בסוף האימון] ביום אימון, 5 ג' ביום ללא אימון.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
