לחם במסה...

Shahaf123 · 02-09-08, 21:57

שלום

אני בתקופת מסה כרגע (יומיים וזה דיי קשה לאכול הרבה)
והייתי רוצה לדעת איזה לחם מומלץ במסה אני יודע שלא כ"כ משנה אבל אני רוצה לעלות
כמה שיותר נקי,
אז ביינתיים אני אוכל לחם מחיטה מלאה האם להמשיך לאכול את זה או לעבור ללחם קל או סוג
אחר ?

נ.ב כמה שוקלת פרוסת לחם אחת רגילה ?

oleg1991 · 02-09-08, 21:59

אני אוכל לחם עינן טעם מעולה וגם הערכים.
משהו כמו 30 גרם +-

Bar's · 02-09-08, 22:16

אני מגוון בין העינן קל למלא.. מה שמתחשק לי באותו רגע. הכי טובים שיש העינן
1 פרוסת לחם מלא (עינן) = 2 פרוסות לחם קל (עינן)

הכריש בקרייסלר · 02-09-08, 23:04

אני במסה רק לחם מלא אני כמעט ולא נוגע בסוג אחר של לחם.

orel · 02-09-08, 23:08

אני תלחם קל הלבן האחיד, רשום שיש 40 קלוריות לפרוסה אבל זה יותר באזור של 50 כל פרוסה שוקלת יותר ממה שהם רושמים, אחלה ערכים, ל 100 גרם 150 קלוריות וכל פרוסה גדולה..

eladddi · 02-09-08, 23:11

לחם קל לא מומלץ במסה כי אתה מחפש לעלות בלחם קל יוצא לך 20 קולורויות ובלחם מלא יוצא לך 40
בקיצר לחם מלא
כן עינן הוא מעולה או כל לחם מלא שיש רק לא קל

shahar123 · 02-09-08, 23:45

עינן מעולה והכי טעים !!!

VIKING · 03-09-08, 01:47

תמיד עדיף מלא. מלא לא אומר קל ולהפך...
אחרי אימון אפשר להיתפנק על לחם לבן תמיד

Holy_Templar · 03-09-08, 07:16

לחם לבן פשוט

king l8 · 03-09-08, 15:50

לחם לבן ... לחם מלא .. מה שבא לך !! אבל לא מומלץ בכלל לחם קל במסה כי אתה הרי מנסה לעלות במשקל אז למה לסבול ?

02-09-08, 21:57	#1
Shahaf123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Shahaf123 הודעות: 121	לחם במסה... שלום אני בתקופת מסה כרגע (יומיים וזה דיי קשה לאכול הרבה) והייתי רוצה לדעת איזה לחם מומלץ במסה אני יודע שלא כ"כ משנה אבל אני רוצה לעלות כמה שיותר נקי, אז ביינתיים אני אוכל לחם מחיטה מלאה האם להמשיך לאכול את זה או לעבור ללחם קל או סוג אחר ? נ.ב כמה שוקלת פרוסת לחם אחת רגילה ? __________________ נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16

02-09-08, 23:04	#4
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	אני במסה רק לחם מלא אני כמעט ולא נוגע בסוג אחר של לחם. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

03-09-08, 07:16	#9
Holy_Templar מנהל הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar הודעות: 4,423 גיל:: 38 חדר כושר: חדר כושר	לחם לבן פשוט __________________ "Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -

03-09-08, 15:50	#10
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	לחם לבן ... לחם מלא .. מה שבא לך !! אבל לא מומלץ בכלל לחם קל במסה כי אתה הרי מנסה לעלות במשקל אז למה לסבול ? __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

02-09-08, 21:59	#2
oleg1991 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של oleg1991 הודעות: 21	אני אוכל לחם עינן טעם מעולה וגם הערכים. משהו כמו 30 גרם +-

02-09-08, 22:16	#3
Bar's חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Bar's הודעות: 1,417 כללי:: ג'וני	אני מגוון בין העינן קל למלא.. מה שמתחשק לי באותו רגע. הכי טובים שיש העינן 1 פרוסת לחם מלא (עינן) = 2 פרוסות לחם קל (עינן)

02-09-08, 23:08	#5
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	אני תלחם קל הלבן האחיד, רשום שיש 40 קלוריות לפרוסה אבל זה יותר באזור של 50 כל פרוסה שוקלת יותר ממה שהם רושמים, אחלה ערכים, ל 100 גרם 150 קלוריות וכל פרוסה גדולה..

02-09-08, 23:11	#6
eladddi חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של eladddi הודעות: 200 גיל:: 25 חדר כושר: אגו - מודיעין	לחם קל לא מומלץ במסה כי אתה מחפש לעלות בלחם קל יוצא לך 20 קולורויות ובלחם מלא יוצא לך 40 בקיצר לחם מלא כן עינן הוא מעולה או כל לחם מלא שיש רק לא קל

02-09-08, 23:45	#7
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	עינן מעולה והכי טעים !!!

03-09-08, 01:47	#8
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	תמיד עדיף מלא. מלא לא אומר קל ולהפך... אחרי אימון אפשר להיתפנק על לחם לבן תמיד